|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/gym-fitness-trainer-fundamentals-course-tamil/
课程评论：没有评论
课程名称：泰米尔语健身基础 课程概述： 本课程旨在向所有对健身一无所知的人普及健身知识，尤其是那些渴望了解健身基本知识的学员。适合对象包括对摄入卡路里、身体类型或重量训练等基本概念毫无了解的人群。课程不适合已经拥有健身教练资格或了解基础营养代谢、卡路里及体重管理的人士。 本课程内容全面，涵盖健身的基本原理，包括健身、身体平面、代谢、饮食与营养、锻炼等多个方面。学员将学习到瘦体重、无脂肪体重、体重、身体成分、脂肪损失与体重损失的区别、食物的血糖指数、微量营养素和宏量营养素等知识。此外，课程还会教授运动生理学，包括身体动作的重要性及身体平面知识，明确代谢与消化的区别，这在健身行业中常常被混淆。课程还包括关于如何有效进行减脂与增重的讲解，以及基本的增重与减重饮食理解。 通过这个课程，学员将全面掌握健身的基础知识，为达到个人健身目标打下坚实的基础。
* யாரு எல்லாம் இந்த கோர்ஸ் படிக்கலாம் ? - ஃபிட்னஸ் பத்தி எதுவுமே தெரியாதவங்க - ஃபிட்னஸ் ஓட அடிப்படைகளை தெரிஞ்சுக்கணும்னு ஆசை படுறவங்க* யாரு எல்லாம் இந்த கோர்ஸ் படிக்க அவசியம் இல்லை - நீங்க ஏற்கனவே ஒரு பிட்னஸ் டிரெய்னர் இருந்தீங்கன்னா உங்களுக்கு இது தேவைப்படாது* PEOPLE FOR WHOM THIS COURSE TARGETED TO? - People who have no prior knowledge in fitness - People who don't even know what is calorie, how body types works or the basics of weight training* PEOPLE WHO ARE NOT ENCOURAGED TO TAKE THIS COURSE: - Fitness trainers - People who are aware of the basics of food metabolism, calories & weight managementThis is a complete fundamental course aimed for spreading fitness knowledge to every educated and uneducated people in Tamil. This course will give the basic understanding about Fitness, Body Planes, Metabolism, Food & Nutrition, Workouts and also various other fitness aspects including Lean Body Mass, Fat Free Mass, Body Weight, Body Composition, Difference between Fat Loss & Weight Loss, Glycemic Index of Food, Micro and Macro Nutrients as well.This course also teaches about workout physiology like body movements, importance to know about planes of body. It also covers metabolism vs digestion which is often gets confused in the fitness industry. It has also lectures about weight loss vs fat loss, how to workout for weight loss and weight gain, basic understanding of weight gain and weight loss diet as well.
