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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/guerison-spiritualite-eveil-moment-present/
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这是一个关于如何活在当下、获得内心平静的课程，尤其强调“无需冥想”。课程内容借鉴了埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）的著作《当下的力量》。 **核心理念：** * **拥抱当下：** 强调“当下”是一切存在的唯一真实时刻，过去已逝，未来只是虚幻。 * **摆脱过去和未来的束缚：** 帮助学员停止过度关注过去，减轻过去的痛苦，从而更好地生活。 * **平静内心，管理杂念：** 通过非冥想的方式，平息内心的喧嚣，与“精神噪音”的内在斗争。 * **提升意识水平：** 引导学员进入更高的意识层面，获得更深层次的个人成长和内心的宁静。 * **实现个人生活目标：** 课程目标是帮助学员获得内心平静，并成功实现他们的人生目标。 **课程内容涵盖：** * **精神觉醒：** 认识到当下，实现精神上的觉醒。 * **能量、个体与集体小我（Ego）：** 探索能量运作，理解小我的本质和影响。 * **感恩、同情与自爱：** 培养积极的情感，提升自我价值感。 * **内在的痛苦：** 学习如何处理和转化内在的痛苦。 * **“时间”的本质：** 区分时钟时间与心理时间，理解它们对我们的影响。 * **非冥想的灵性成长：** 提供简单、实用、易于理解的方法，帮助任何人，无论是否有冥想基础，都能踏上灵性之旅。 **目标受众：** * 寻求内心平静和个人成长的人。 * 希望提升意识水平，获得更充实生活的人。 * 对灵性但不喜欢冥想的学习者。 * 希望摆脱过去困扰，活在当下的人。 **课程承诺：** * 以一种易于接受、可负担的方式，引导学员逐步实现个人转变，连接内在的自我。 * 提供实用的工具和知识，帮助学员从零开始，轻松开展灵性旅程。 **主要技能提升：** 灵性、从零开始变得灵性、如何成为灵性的人、意识、觉醒、解放、自爱、如何活在当下、不活在过去、未来的幻觉、心理时间、时钟时间。
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