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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/golfryokuup/
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**课程名称：** 高尔夫力量提升课程 ～从挥杆基础到实战～ **课程概述：** 本课程旨在全面提升您在高尔夫球技方面的能力，从基础的挥杆动作到实际的比赛策略，涵盖了高尔夫运动的各个关键环节。 **课程内容重点：** * **准备姿势 (Address):** * 握杆、球位、站姿宽度、重心位置、前倾角度等基础姿势的讲解与调整。 * **挥杆 (Swing):** * 分析和纠正挥杆过程中球杆过内侧或外侧的问题，讲解正确的击球冲击姿势。 * **近切击球 (Approach):** * 选择合适的杆以实现精准的近切击球。 * 讲解滚地球、劈起球和劈球的击打方法。 * 介绍如何在球位不佳时，通过抬高脚后跟来处理近切击球。 * **沙坑击球 (Bunker):** * 讲解一杆脱离沙坑的技巧。 * 介绍球道沙坑的击球方法。 * **推杆 (Putting):** * 提高进球率的推杆准备姿势（三点要领）。 * 掌握推杆距离感的三种方法。 * 学习如何读线以提高进球率，以及不同坡度的推杆技巧（四种坡度）。 * **提升高尔夫能力 (Golf Power Up):** * 学习如何从树林中脱困，避免大失误。 * 掌握如何减少失误，从相邻球道脱困。 * 技巧性地打出低位度的开球，以及如何进行不费力的开球练习。 * 提升应变能力，学会预判后再击球。 * 注意逆光击球时的注意事项。 * 强调挥杆练习在常规流程中的重要性。 * 介绍比赛前练习的两个目的，以获得好成绩。 * **球场策略 (Course Management):** * 根据旗杆位置制定击球目标，这是提高成绩的基础。 * 在保守策略时，保持进攻心态。 * 通过“コツコツガツン”的策略稳定成绩。 * 强调击球前的目标明确和全程的击球意象。 **课程特色：** 本课程将教授您如何克服常见的失误，例如曲球（slice）和左曲球（hook）的简单打法，以及各种球场情况下的应对策略，帮助您在高尔夫球场上获得更好的表现。
アドレス・始めに・アドレス（グリップ、ボールの位置、スタンスの幅、重心の位置、前傾角度）スイング・テークバック（インサイドやアウトサイドに上がってしまう原因と直し方）・ダウンスイング（インサイドやアウトサイドから下りてしまう原因と直し方）・正しいインパクトの形についてアプローチ・ベタピンに寄せるためのアプローチのクラブ選択・ランニングアプローチの打ち方・ピッチエンドランの打ち方・ピッチショットの打ち方・ライが悪くても怖くないヒールを浮かせたアプローチ・ボールが止まるまで見ているバンカー・一発で脱出するためのバンカーショットの打ち方・フェアウェイバンカーの打ち方パッティング・カップインの確立を上げるパッティングの構え方3つのポイント・パティングの距離感を合わせるための3つの方法・入るようになるラインの読み方傾斜の打ち方・4つの傾斜の打ち方ゴルフ力UP・大たたきしないための林からの脱出方法・ミスを減らす隣のホールからの脱出方法・ゴルフ力があればいいスコア・スライスとフックの簡単な打ち方・これが打てれば効果絶大の低いドライバーショットの打ち方・ドライバーで力まないようにするための練習方法・状況対応力を磨くには予想してから打つ・ミスショットが出やすい逆光の時に注意すること・ルーティンの中でいつ素振りをいつするかがとても大切・いいスコアを出すためのスタート前練習2つの目的とはコースマネージメント・スコアUPの基本 ピンの位置で狙いを決める・刻むときは攻めの気持ちを持つ・スコアを安定させるにはコツコツガツン・ショットを打つ前にしっかりと狙いを決める・カップインまでイメージする・最後に
