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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/glucklich-leben-und-mental-gesund/
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**课程名称：** 幸福地生活，保持心理健康 **课程概述：** 在这个课程中，你将学习如何将幸福人士的五大共同特质融入你的生活。这并非高深的奥秘或遥不可及的目标，而是每个人都可以运用的基础要素，帮助你过上更加从容、轻松和健康的生活。 课程讲师 Alexander 是一位整体心理健康教练。在投身于这个领域之前，他曾在中美洲旅行数月，并在那里初次体验到这些构成幸福的五大要素。通过与众多客户的合作，他的见解也日益深化。 本课程提供实用的工具、技巧和视角，而非冗长枯燥的理论或空洞的陈词滥调。讲师擅长直击要点，将深刻的智慧融入日常生活中。 课程将深入探讨幸福的基础，让你真正理解“幸福”的含义。你将学会识别并改写消极的思维模式，代之以积极的思考方式，以及更多其他内容。 课程包含一系列高质量的视频，讲师将一步步为你阐释幸福的要素。你可以按照自己的节奏学习，并随时访问课程内容。此外，你还将获得工作表和练习，以巩固所学知识并付诸实践。 通往幸福的道路掌握在你手中。你准备好迈出这一步了吗？
In diesem Kurs werde ich dir zeigen, wie du die 5 gemeinsamen Nenner glücklicher Menschen in dein Leben integrieren kannst. Kein mystisches Geheimnis und keine unerreichbaren Ziele - jeder von uns kann diese Bausteine nutzen, um ein deutlich gelasseneres, leichteres und gesünderes Leben zu führen.Ich bin Alexander, Coach für ganzheitliche mentale Gesundheit, und bevor ich mich auf dieses Thema spezialisiert habe, habe ich mehrere Monate Zentralamerika bereist. Schon dort konnte ich eine Spur dieser 5 Bausteine des Glücks erleben, die ich nun in diesem Kurs genau beschreibe. Durch meine Arbeit mit zahlreichen Kunden haben sich diese Erkenntnisse immer weiter verdichtet.In diesem Videokurs wirst du keine langweiligen Theorien oder leeren Phrasen finden. Stattdessen biete ich dir konkrete Tools, Tipps und Sichtweisen, die dein Leben bereichern werden. Ich liebe es, Dinge auf den Punkt zu bringen und große Weisheiten alltagstauglich zu verpacken.Wir werden uns mit den Grundlagen des Glücks auseinandersetzen und herausfinden, was es wirklich bedeutet, glücklich zu sein. Du wirst lernen, wie du negative Gedankenmuster erkennst und sie durch positive ersetzt und vieles mehr.Der Kurs besteht aus einer Reihe von hochwertigen Videos, in denen ich dir Schritt für Schritt die Bausteine des Glücks erläutere. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren und jederzeit auf die Inhalte zugreifen. Zusätzlich erhältst du Arbeitsblätter und Übungen, um das Gelernte praktisch anzuwenden.Der Weg zum Glück liegt in deinen Händen. Bist du bereit, ihn zu beschreiten?
