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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/gfk-grundprinzipien/
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课程概述： 本课程将引导学习者了解并实践“非暴力沟通”（GFK）。GFK是由马歇尔·卢森堡博士开发的沟通和冲突解决过程，旨在帮助人们与自己及他人建立连接。通过一个生动有趣的故事，课程将集中于GFK的实用原则，帮助学习者更清晰、有效地沟通，理解他人的核心需求，提升自信，更好地处理冲突，并为自己的思想、行为和沟通负责。 课程内容： * **核心原则**：课程将重点介绍GFK的四个核心原则： 1. 需求与策略 2. 感受与伪感受 3. 观察与评判 4. 具体的请求 * **学习方式**：课程提供多种学习方式，包括： * **主题视频**：快速概览GFK关键主题。 * **练习**：通过练习将GFK融入日常生活。 * **练习文件**：根据个人时间安排进行不同难度的练习。 * **课程特色**： * **故事化学习**：以蚂蚁罗兰和非暴力士兵蚂蚁凯的故事为载体，生动演绎GFK原则在实际冲突中的应用。 * **实用导向**：注重GFK在个人生活及职业场合的实际应用。 * **更新内容**：根据学习者反馈，新增练习示例、解决方案及德语字幕。 * **课程不涉及**：发声指导、长颈鹿与狼的比喻（这是GFK的常见隐喻，但本课程不采用）。 学习目标： 通过本课程，学习者将能够： * 掌握非暴力沟通的核心原则。 * 在日常沟通中更清晰、有效地表达。 * 理解和回应他人深层需求。 * 更自信地处理冲突。 * 为自己的沟通方式承担责任。
Kurs aktualisiert: Ich habe auf Wunsch einiger Teilnehmer*innen bei einzelnen Übungsdateien am Ende Beispiele und Lösungsvorschläge eingefügt sowie DE-Untertitel hinzugefügt. (Januar 2025)Gewaltfrei? Worum geht es in der Gewaltfreien Kommunikation wirklich?Die „Gewaltfreie Kommunikation" (GFK) ist ein von Marshall B. Rosenberg entwickelter Kommunikations- und Konfliktlösungsprozess. Er unterstützt uns darin, mit uns selbst und anderen in eine Verbindung zu gehen.In diesem kompakten Kurs lernst du am Beispiel einer unterhaltsamen Geschichte die wichtigsten Prinzipien der GFK kennen. Dabei steht ein pragmatischer Umgang mit der GFK im Fokus.Warum solltest du dich mit der GFK beschäftigen?Die Prinzipien aus der Gewaltfreie Kommunikation sind hilfreich für alle, die - klarer und effektiver kommunizieren möchten,- verstehen möchten, was Menschen wirklich umtreibt,- selbstbewusster auftreten möchten,- Konflikte besser verstehen möchten,- und vor allem: Verantwortung für ihr Denken, Handeln und Kommunizieren übernehmen möchten.Was sind die Themen des Kurses?Im Kurs wirst du folgende Prinzipien der GFK kennen lernen und an Hand von Beispielsituationen reflektieren:1. Bedürfnisse und Strategien2. Gefühle und Pseudogefühle3. Beobachtungen und Bewertungen4. Konkrete BittenWie kannst du am meisten vom Kurs profitieren?Du möchtest einen schnellen Überblick über wichtige GFK-Themen erhalten? Schaue dir die kurzen Themen-Videos an.Du möchtest selbst etwas über dich erfahren und die GFK in deinen Alltag integrieren? Nutze zusätzlich zu den Videos die Übungen.Du möchtest die GFK kennen lernen, hast aber nicht so viel Zeit? In den Übungsdateien findest du Anregungen, die unterschiedlich aufwändig sind. Je nachdem, wie viel Zeit du für das Thema investieren möchtest, mache eine oder mehrere der Übungen.Was erwartet dich im Kurs?Roland - die Ameise - ist in einem international agierenden Ameisenhaufen tätig. In seinem Alltag tauchen immer wieder Konflikte auf. Kai, die gewaltfreie Soldatenameise hilft, die Situationen zu entschlüsseln und die Kommunikation im Ameisenstaat zu verbessern. Gemeinsam mit Roland und Kai erlebst du die Grundprinzipien der GFK. Mit Hilfe von angeleiteten Übungen im Kurs kannst du diese für deinen persönlichen privaten oder beruflichen Alltag leicht nachvollziehen und üben. Worum es im Kurs NICHT geht:- um eine Anleitung zum Sprechen- um Giraffen und Wölfe
