|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/gestione-del-tempo-e-dello-stress/
课程评论：没有评论
课程名称：时间与压力管理 课程概述：本课程由职业教练兼心理学家马西莫·佩尔恰瓦莱（Massimo Perciavalle）主讲，旨在教授时间管理和压力管理的技巧。本课程与Novacom合作制作，着重于通过有效规划和控制时间来提高个人和职业目标的达成效率，从而提升生产力。 课程内容包括： - 时间管理的基本概念和应用，旨在通过理论和实践提升学员的时间分析和监控能力。 - 如何制定清晰且可实现的目标。 - 学习区分紧急事项与重要事项，并有效组织优先级。 - 提高组织与规划效率的技巧。 - 增强委托工作的能力。 - 获取预防和自我管理压力的策略。 马西莫·佩尔恰瓦莱还提供其他个人成长相关的课程，如“有效沟通”和“自信心与自我效能”完整视频课程。所有视频课程均与技术专家乔瓦尼·斯蒂瓦利（Giovanni Stivali）合作，确保音视频的专业制作。 参与本课程将使学员在个人生活和职场中更有效地管理时间和压力，从而提升整体生活质量。
La gestione del tempo e dello stress è un video corso di Massimo Perciavalle coach e psicologo del lavoro realizzato in collaborazione con Novacom.La Gestione del tempo (o Time management) è un processo di pianificazione e controllo del tempo utilizzato perspecifiche attività, in particolare per raggiungere e finalizzare in maniera più efficace ed efficiente i propri obiettivi e aumentare la propria produttività sia in ambito lavorativo che personale.Il Time management può essere migliorato attraverso la conoscenza e l'applicazione di una serie di competenze, strumenti e tecniche utilizzate al fine di realizzare specifiche attività, progetti ed obiettivi entro un determinato periodo di tempo.La partecipazione al corso permette dimigliorare le proprie capacità di analisi e monitoraggio della propria gestione del tempoFormulare obiettivi chiari e raggiungibiliImparare a distinguere ciò che è urgente da ciò che è importante, organizzando le priorità;aumentare la propria efficacia organizzativa e di pianificazione;incrementare la propria capacità di delegaOttenere strategie per prevenire e gestire autonomamente lo stress.Massimo Perciavalle ha all'interno del suo catalogo altri video corsi volti sempre alla crescita personale come la "Comunicazione assertiva" e un video corso completo su "Autostima e auto efficacia".Tutti i video corsi sono stati realizzato insieme a Giovanni Stivali (Novacom video corsi), che si è occupato esclusivamente della parte tecnica, ripresa e montaggio audio video
