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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/gestiona-tus-emociones-fortalece-tu-autoestima-y-empoderate/
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课程名称: 如何管理情绪并增强自尊 课程概述: 本课程鼓励学员勇敢追求更好的自己。通过自我认识，学习尊重、爱护与欣赏自己，以提升生活质量。许多人或许感到生活并未如愿，以至于陷入失落、愤怒和挫败感中，甚至觉得自己只是在为他人而活，放弃了追求自己的梦想。 课程由经验丰富的讲师Laura主讲，她曾经历过类似的困境，并愿意分享她如何走出低谷的经验。课程内容旨在帮助学员主动定义未来，重拾激情与动机。 在课程中，您将学习到： - 平静和理解自己的内心 - 管理情绪的方法 - 增强自尊和自爱的技巧 - 改变思维方式 加入我们，迈出改变的第一步！
Atrévete a ser tu mejor versión..Conócete a ti misma, aprende a respetarte, quererte y valorarte para llevar tu vida al siguiente nivel...Quizás sientas que la vida no es lo que soñabas, que sólo te queda conformarte con el destino que te tocó en suerte, y eso te haga sentir deprimida, enojada, con un sabor amargo a frustración que haga que ya no disfrutes de nada...Quizás te sientes manipulada o juzgada, sientes que sólo vives para los demás, y que el sueño de lograr tus objetivos ya quedó muy atrás relegado para complacer a todos y vivir la vida que te impusieron.Pero quiero que sepas que tú eres la única persona que puede definir tu futuro y lograr levantarte motivada cada mañana por estar haciendo sólo lo que amas, siempre se puede, siempre hay otras posibilidades, sólo tienes que animarte a vivirlas...Mi nombre es Laura y te entiendo porque estuve en ese lugar y sufrí mucho, por eso quiero compartir contigo todo lo que me llevó a salir de ese pozo y llevarte de la mano a que también puedas lograrlo ¿Te animas?En este curso aprenderás a:*Aquietar y entender tu mente*Gestionar tus emociones*Fortalecer tu autoestima y amor propio*Cambiar el enfoque
