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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/gestion-de-emociones-en-tiempo-de-crisis/
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课程名称：危机时期的情绪管理 课程概述： 本课程研讨会首先探讨我们在生活中面临危机时所感受到的情绪，以及这些情绪如何引起特定的反应，特别是我们在面对逆境时的常见反应。随后，通过练习，我们将学习如何管理这些情绪，将它们转化为积极情绪，从而重塑和巩固我们的优势。最终目标是让我们感到更加强大和自信。
En este curso-taller veremos en primer lugar; las emociones que sentimos, frente a las crisis que nos presenta la vida y nos llevan a determinadas reacciones, las más frecuentes que tenemos ante las adversidades. Luego mediante ejercicios aprenderemos a manejar dichas emociones transformándolas en emociones positivas, reiterando así nuestras fortalezas y afianzarlas. El objetivo final es el de sentirnos más fuertes y seguros de nosotros mismos, nosotras mismas.
