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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/gerer-son-stress-en-mission-humanitaire/
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kurs: **Gérer son stress en mission humanitaire** **课程概述：** 本在线课程“人道主义任务中的压力管理”主要基于心理学领域的不同理论。课程内容结合了讲师的经验和个人研究。讲师的播客“PERIPLE HUMANITAIRE”分享了人道主义工作者的证词，这与本课程内容相符。本课程旨在提供一套资源，帮助您在个人发展道路上取得进步。 课程将介绍多项研究成果： * **第一部分：** 探讨“外派周期”，该模型源自 Black, Mendenhall 和 Oddou (1991) 关于文化适应的研究。这一对文化冲击的解释性模型可作为出发前的实用准备工具。 * **第二部分：** 介绍国际红十字会精神科医生 Bierens de Haan (2002) 的研究，他特别关注人道主义工作者面临的各种压力形式。这些研究将为我们探讨压力对人道主义工作者的严重后果，如创伤后应激障碍 (INSERM, 2020) 和自杀风险 (Ramchand et al., 2017) 提供基础。 * **第三部分：** 课程还将关注主要的职业压力理论模型 (Karasek, 1979; Siegrist, 1996)，探讨职业压力的生物学机制 (INRS France, 2009)。此外，还将讨论职业倦怠 (Guseva Canu et al., 2021; Maslach & Jackson, 1981) 和心理社会风险因素 (Gollac & Bodier, 2011)。 * **第四部分：** 课程最后将以一个基于“努力-恢复”模型的压力管理工作坊结束。工作坊中的练习直接借鉴了 Sonnentag 的研究 (Hahn et al., 2011; Sonnentag & Fritz, 2007)。 在整个课程中，您将找到课程所依赖的参考文献，并在课程大纲末尾找到完整的参考文献列表。此处仅列出用于完成本在线课程的研究成果，关于该主题还有更广泛的文献。
Cette formation en ligne GESTION DU STRESS EN MISSION HUMANITIARE s'appuie sur différents apports théoriques issus principalement du domaine de la psychologie. La présentation qui en est faite s'appuie quant à elle sur mon expérience et sur mes recherches personnelles. Dans mon podcast PERIPLE HUMANITAIRE, je vous propose des témoignages de travailleurs humanitaires qui vont également dans le sens de ce qui est présenté dans cette formation. Il s'agit donc d'un ensemble de ressources qui vous sont partagées afin que vous puissiez vous-même progresser dans votre parcours personnel.La formation GESTION DU STRESS EN MISSION HUMANITAIRE présente différents travaux de recherche. Dans un premier temps, nous regarderons le cycle de l'expatriation qui est une représentation issu des travaux sur l'ajustement culturel des chercheurs Black, Mendenhall et Oddou (1991). Cette représentation explicative du choc culturel peut être utilisée comme un outil très pratique pour se préparer au départ.Ensuite, nous aborderons les travaux du psychiatre du Comité International de la Croix-Rouge, Bierens de Haan (2002) qui a notamment travaillé sur les différentes formes de stress qui touchent les travailleurs humanitaires. Ces travaux nous servirons de base pour aborder les conséquences graves du stress chez les travailleurs humanitaires comme le syndrome de stress post-traumatique (INSERM, 2020) et le risque suicidaire (Ramchand et al., 2017).En complément la formation s'intéressera aux principaux modèles théoriques du stress au travail (Karasek, 1979; Siegrist, 1996). Nous aborderons le fonctionnement biologique du stress au travail (INRS France, 2009). La formation abordera également la question du burnout (Guseva Canu et al., 2021; Maslach & Jackson, 1981) et les facteurs des risques psychosociaux (Gollac & Bodier, 2011).Enfin, la formation se conclura sur un atelier de gestion du stress basé sur le modèle de l'effort-récupération. Les exercices proposés sont inspiré directement de l'étude menée par Sonnentag (Hahn et al., 2011; Sonnentag & Fritz, 2007).Tout au long de la formation, vous retrouverez les sources sur lesquelles je m'appuie. Vous trouverez également à la fin de ce syllabus la bibliographie. Il s'agit ici seulement des travaux qui ont servi pour la réalisation de cette formation en ligne. Il existe une littérature beaucoup plus large sur le sujet.
