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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/gehirntraining-jonglieren/
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课程名称：通过学习杂耍来锻炼大脑 课程概述： 杂耍不仅有趣且看起来很酷，更不仅仅是一个简单的聚会技巧！我们的大脑是一个拥有约1000亿个神经元的庞大网络，神经元通过突触交换信号。这些连接被使用的频率越高，它们就会越强大，就像锻炼肌肉一样。 正如我们在日常办公室工作中可能无法充分锻炼我们的肌肉，于是我们去健身房一样，**杂耍就是我们大脑的健身房**。 通过让注意力中心不断跨越身体中线，大脑得到了全面的锻炼，同时身体执行信号的能力也得到了提升。这与快速眼动（REM）睡眠阶段的效果类似，在这个阶段，眼睛快速移动，同时大脑会建立新的连接。 这解释了为什么许多学习者报告说，在练习杂耍后，他们感到更放松、更有创造力，并且认知能力更强，例如学习速度明显加快！ 从心理层面来说，由于我们的注意力完全集中在球上，没有空间容纳其他想法，这让我们真正意义上地“放下”。因此，它产生了与冥想相似的效果。 当然，杂耍本身也带来了许多乐趣，而笑是健康的，是“灵魂的烟火”。 报名参加课程，立即开始用你的“大脑2.0”进行第一次头脑锻炼吧！
Jonglieren macht Spaß und sieht cool aus, doch Jonglage ist mehr als nur ein netter Partytrick!Unser Gehirn ist ein großes Netzwerk aus etwa 100 Milliarden Neuronen, die über die Synapsen Signale austauschen. Je häufiger diese Verbindungen beansprucht werden, desto stärker werden sie ausgebaut, ähnlich wie beim Training eines Muskels.Genau so, wie wir im Büroalltag unsere Muskeln nicht besonders gut trainieren und deshalb ins Fitnessstudio gehen, genau so ist Jonglieren das Fitnessstudio für das Gehirn.Durch die ständige Überschreitung der Körpermitte mit dem Zentrum der Aufmerksamkeit, wird das Gehirn ganzheitlich trainiert und zudem die körperliche Ausführung der Signale verbessert.Das hat einen ähnlichen Effekt, wie die REM- Schlafphase, bei der sich die Augen schnell hin und her bewegen, während im Gehirn neue Verbindungen geschaffen werden.Das ist einer der Gründe, warum viele Teilnehmer berichten, nach dem Jonglieren entspannter, kreativer und kognitiv leistungsfähiger zu sein und beispielsweise deutlich schneller lernen!Auch psychisch hat es den Effekt vom Loslassen im wahrsten Sinne, weil wir uns nur auf die Bälle fokussieren. Da ist kein Platz mehr für andere Gedanken. Daher hat es einen ähnlichen Effekt wie Meditition.Und natürlich bringt Jonglieren viel Spaß und Lachen ist gesund und ein Feuerwerk der Seele.Melde dich zum Kurs an und beginne gleich, mit den ersten Übungen für dein Gehirn 2.0!
