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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ganho-de-massa-magra-para-veganos/
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课程名称：素食者增肌课程 课程概述：您是否是素食主义者或严格素食者，努力锻炼却难以增加瘦肌肉？此课程专为您设计。课程讲师安德雷娅·托雷斯是一位拥有营养学背景的素食者，具备健康领域的多个学位，包括硕士、博士和博士后。她将教您如何评估自身的营养需求，并指导您制定合理的饮食计划。此外，课程将探讨增肌的科学原理。您完全可以在植物性饮食的基础上拥有结实有型的身体，只需掌握必要的信息，便能选择最适合您目标的食物。
Você é vegetariano ou vegano, está malhando e não consegue ganhar massa muscular magra? Esse curso foi pensado para você. Andreia Torres é nutricionista e vegetariano, possui especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado na área de saúde e vai te ensinar a estimar suas necessidades e a pensar em seu cardápio. Além disso, discute a ciência do ganho de massa muscular. É possível ter sim um corpo musculoso e definido seguindo-se uma dieta a base de vegetais, basta que você tenha as informações necessárias para optar por alimentos adequados a seus objetivos.
