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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/forschen-mit-leichtigkeit/
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课程名称：轻松写作 (Forschen mit Leichtigkeit) 课程概述： 本课程专为正在撰写学术文章或毕业论文但遇到瓶颈的学员设计。许多人发现将想法付诸文字、克服拖延以及达到“完美”的要求而感到困难。本课程承认写作不仅仅是打字，更是一个涉及内心过程的挑战，尤其当对自己的要求越高时，越容易出现阻碍。 如果你： * 渴望开始或完成写作，却总是卡住。 * 寻求结构、清晰度和动力，但希望过程轻松而非压力山大。 * 想要了解自身的驱动力，并学会应对内在的障碍。 * 希望将写作融入日常生活，而不是一再推迟。 * 对非“标准”的、能够顾及内心感受的时间管理技巧感兴趣。 课程内容： 这门在线课程并非单纯的写作技巧或正念训练，而是整合了自我管理、动机、内在清晰度和具象化写作方法的综合课程。它以系统化、以资源为导向且人性化的态度，帮助学员克服写作过程中的挑战。 课程目标： 帮助学员在写作项目上取得切实进展，追求“真实”而非“完美”。 课程结构： * **线上灵活学习：** 学员可以按照自己的节奏，通过视频、反思练习、正念练习和模板进行学习。 * **实践与理论结合：** 内容基于系统咨询、写作教学法以及作者自身的写作经验。 * **深入浅出：** 无需任何先修知识，只需愿意进行真诚的自我探索。 * **附带指导：** 提供提问、反馈和交流的机会。 课程理念： 许多写作者认为必须独自完成所有工作，这可能是出于骄傲、羞耻感，或是认为困难是“正常的”。然而，写作是一个复杂的过程，尤其是对于那些有深度、有要求和敏感的人来说，他们更容易遇到阻碍。作者深知写作的乐趣与挫败，并相信每个人都有权利表达自己，并且存在适合个体的写作方法。作者将以真诚、正念和清晰的洞察力陪伴学员，即使在遇到困难时也能予以支持。
Kennst du das?Du hast etwas zu sagen - aber der leere Bildschirm bleibt leer.Du hast Ideen - aber dir fehlt die Zeit, sie umzusetzen.Du willst schreiben - aber die innere Stimme sagt: „Das reicht noch nicht."Du versuchst es immer wieder - aber irgendwie dreht sich alles im Kreis.Wenn du an einem wissenschaftlichen Text, einer Abschlussarbeit schreibst: Schreiben ist mehr als Tippen. Es ist ein innerer Prozess. Und manchmal blockiert genau das, was dir am wichtigsten ist - dein Anspruch, dein Wissen, dein Wunsch, dass es „gut" wird.Dieser Kurs ist für dich, wenn du…… endlich loslegen oder fertig werden willst, aber immer wieder hängen bleibst.… dich nach Struktur, Klarheit und Motivation sehnst - ohne Druck, sondern mit Haltung.… herausfinden willst, was dich wirklich antreibt - und wie du mit inneren Hindernissen umgehen kannst.… einen Weg suchst, wie du dein Schreiben in deinen Alltag integrierst, statt es ständig aufzuschieben.… keine 08/15-Zeitmanagement-Tipps willst, sondern echte Unterstützung, die dein Inneres mitdenkt.Was dich erwartet: Ein Kurs für Kopf, Herz und KalenderDieser Onlinekurs ist keine Schreibtechnik-Schulung und auch keine reine Schulung in Achtsamkeit. Er verbindet Selbstmanagement, Motivation, innere Klarheit und konkrete Methoden für deinen Schreibprozess - in einer Haltung, die systemisch, ressourcenorientiert und menschlich ist.Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du mit deinem Projekt wirklich weiterkommst - nicht perfekt, aber echt.So ist der Kurs aufgebaut:Online & flexibel: Du arbeitest in deinem Tempo mit Videos, Reflexionsübungen, Achtsamkeitsübungen und Vorlagen.Praxiserprobt & fundiert: Die Inhalte basieren auf systemischer Beratung, Schreibdidaktik und eigenen Erfahrungen mit Schreibprozessen.Mit Tiefe, aber nicht schwer: Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur die Bereitschaft, ehrlich mit dir in Kontakt zu kommen.Begleitung inklusive: Du wirst zu Rückfragen, Feedback und Austausch eingeladen.Viele, die schreiben, glauben, sie müssten alles selbst hinkriegen - aus Stolz, aus Scham oder weil sie denken, es sei „normal", zu kämpfen. Aber Schreiben ist ein komplexer Prozess, und gerade Menschen mit Anspruch, Tiefe und Sensibilität stoßen auf Widerstände.Ich kenne Schreibfreude - und Schreibfrust.Ich glaube, dass jede:r ein Recht auf den eigenen Ausdruck hat - und dass es Wege gibt, die wirklich zu dir passen. Ich begleite dich ehrlich, achtsam und mit klarem Blick - auch dann, wenn's mal klemmt.
