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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/formacao-em-yoga-parte-12-de-12/
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课程名称：关于瑜伽的一切（第12部分，共12部分） 课程概述：瑜伽一词源于古印度和尼泊尔的古老语言梵语，其根源为“yuj”，意为“联合”或“整合”。瑜伽的真正意义在于身体与心灵的统一与再融合，促进生命的平衡，以及达到存在的最高状态。瑜伽是一门超过5000年的古老科学，旨在结合身体、心灵与精神，使人们与自己的真实本质相连接。精神导师Sri Sri Ravi Shankar指出：“瑜伽赋予你在任何时刻都能感受到自己想要的感觉的能力，而不被自己的情绪所左右。瑜伽使你成为一个独立的人。”这种对心智与情绪的更高意识与控制是所有人所追求的。 在过去的11个月中，你是否在瑜伽的学习中有了显著的进步？这一模块将侧重于评估、理论与实践。 在之前的11个模块中，我们研究了： - 瑜伽的历史与伦理 - 瑜伽的目标 - 瑜伽的类型 - 瑜伽的技巧（呼吸法、净化法、印记、冥想、咒语、瑜伽睡眠、体位法） - 适应性练习与器械使用 - 印度教 - 不同生命阶段的瑜伽 - 瑜伽教学实践 - 阿育吠陀 - 食物的味道、分类与类型 - 疾病的成因及阶段 - 三种质素、五重身体、因果法则、体质 - 草药疗法 - 素食饮食 - 科学研究；饮食与环境；碳水化合物；蛋白质；脂质；维生素与矿物质；草药疗法 现在你准备好进行最后的考试了吗？让我们开始这一最后的模块吧。
A palavra yoga tem sua origem no sânscrito, língua antiga da Índia e Nepal, e sua raiz é "yuj", que significa "unir" ou "integrar". Mas o real significado do yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também a forma através da qual se pode atingir o estado mais elevado da existência.Yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se conectem com sua verdadeira essência. Segundo o mestre espiritual Sri Sri Ravi Shankar, "O yoga te dá o poder de se sentir do jeito que você quer se sentir, a qualquer momento, sem ser vítima dos seus próprios sentimentos. Yoga te faz uma pessoa independente". Essa maior consciência e controle sobre a mente e as emoções é algo desejado por todos os tipos de pessoa. Espero que nos últimos 11 meses você tenha evoluído bastante. Este último módulo refere-se à avaliação, prática e teórica.Nos últimos 11 módulos estudamos:História e ética do yogaMeta do yogaTipos de yogaTécnicas do yoga (pránáyámas, kriyás, mudrás, meditação, mantras, yoganidrá, ásanas) Adaptações e aulas com acessóriosHinduísmoYoga nas diferentes fases da vidaTrabalhando com yogaAyurvedasabores os alimentoscategorias dos alimentostipos de dietascausas das doençasestágios das doençasGunasKoshasKarmaDoshasPrakrutiVikrutiFitoterapiaDieta vegetarianaestudos científicos;alimentação e meio ambiente;carboidratos;proteínas;lipídios;vitaminas e minerais;fitoterapiaESTÁ PRONTO PARA FAZER SUA PROVA. COMECE AGORA NOSSO ÚLTIMO MÓDULO.
