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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/formacao-em-yoga-parte-1012/
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“Tudo sobre Yoga (Parte 10 de 12)” 是一门关于整合性与补充性健康实践的课程，尤其侧重于瑜伽、阿育吠陀、草药疗法和正念饮食。本模块将重点关注 **儿童瑜伽**，教授如何以有趣、安全且尊重的方式调整瑜伽练习以适应儿童。课程还将探讨瑜伽在 **学校环境** 中的应用，提供将呼吸技巧、正念、伸展和放松时刻融入教育过程的策略，以促进儿童的情感、身体和认知发展。 理论部分将深入研究 **印度教**，特别是其神圣经典，分为 Shruti（听闻/启示）和 Smriti（记忆/传统）两大类，以理解瑜伽在印度文化和精神中的根源。 在 **阿育吠陀** 方面，课程将介绍 **吠陀**，这是这门古老科学的起源文献，包含关于健康、平衡以及人与自然之间联系的原则。 **儿科草药疗法** 也是一个重要环节，将探讨在儿童中使用药用植物的安全指南、用途、最低使用年龄、剂量和制备方法。 在 **饮食** 领域，课程将分享新的 **素食儿童食谱**，旨在从小培养健康的饮食习惯，提供营养丰富且吸引人的餐点。 与所有模块一样，本模块将提供 **12个实践课程**，以整合理论与实践体验。
Seja bem-vindo ao Módulo 10 do curso de formação em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, com ênfase em yoga, Ayurveda, fitoterapia e alimentação consciente. Neste mês, seguimos com nosso compromisso de integrar conhecimento, prática e autodesenvolvimento, explorando temas essenciais para ampliar a atuação do profissional que deseja trabalhar com saúde integral e bem-estar.A ênfase deste módulo será voltada ao yoga na infância, com foco em como adaptar a prática para o universo infantil de forma lúdica, segura e respeitosa. Abordaremos também a aplicação do yoga no ambiente escolar, trazendo estratégias para introduzir técnicas de respiração, atenção plena, alongamentos e momentos de relaxamento no contexto educativo, beneficiando o desenvolvimento emocional, físico e cognitivo das crianças.Na parte teórica, aprofundaremos os estudos sobre o hinduísmo, com foco em suas escrituras sagradas, divididas em dois grandes grupos: os Shruti (ouvidos/revelados) e os Smriti (lembrados/tradicionais). Esses conhecimentos ajudam a contextualizar o yoga dentro da cultura e espiritualidade indianas, enriquecendo sua compreensão.No campo do Ayurveda, estudaremos os Vedas, os textos fundamentais onde esta ciência milenar teve origem. Eles trazem princípios sobre saúde, equilíbrio e conexão entre o ser humano e a natureza.A fitoterapia em pediatria será outro ponto importante do módulo. Estudaremos as indicações e usos seguros de plantas medicinais em crianças, incluindo cuidados com a idade mínima de utilização, dosagens e formas de preparo.Na área de alimentação, compartilharemos novas receitas vegetarianas, pensadas especialmente para o público infantil, promovendo saúde desde cedo com refeições nutritivas e atrativas.Como em todos os módulos, serão disponibilizadas 12 aulas práticas, fundamentais para integrar teoria e vivência.Andreia
