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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/focoeprodutividade/
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课程名称：Hiper-Foco & Hiper-Produtividade 课程概述： 本课程“Hiper-Foco & Hiper-Produtividade”（超级专注与超级高效）提供了一套完整且100%实用的策略，帮助学生保持学习专注，规划每日学习内容，跟踪学习进度，克服拖延，并消除“总是落后”的感觉。课程结构基于大脑的工作原理，涵盖了目标达成时的多巴胺释放，以及潜意识如何促使我们拖延。讲师将分享针对学生常见学习困扰的简单解决方案，包括： 1. 如何规划每日学习。 2. 如何彻底摆脱“总是落后”的感觉。 3. 如何选择学习内容。 4. 学习时长安排。 5. 何时休息以及休息的重要性。 6. 如何避免学习拖延。 7. 如何应对学习中的信息过载。 8. 如何避免“诱惑式”注意力分散。 9. 如何持续推进学习。 最重要的是，课程将教授您如何持续、高效地保持学习专注，这是一套可以伴随您终生的方法。课程中的专注原则适用于所有领域，提供的是简单易懂的技术，而非冗长的理论或复杂的方法。 “Hiper-Foco & Hiper-Produtividade”是Udemy平台上一门独特的课程，评价极高。
O curso Hiper-Foco e Hiper-Produtividade apresenta uma estratégia completa e 100% prática para que você consiga manter seu foco nos estudos, organizar o conteúdo a ser estudado diariamente, controlar seu progresso, vencer a procrastinação e eliminar a sensação de sempre estar atrasado nos estudos. A grade está estruturado no modo como seu cérebro funciona, desde a liberação de dopamina quando concluídas metas de estudo, até o modo como seu subconsciente lhe convence a procrastinar. No curso, o instrutor aborda soluções simples para problemas que geram infinitas dores de cabeça para os estudantes. Dentre as soluções propostas consta:1-Como organizar seus estudos diariamente.2-Como eliminar definitivamente a sensação de estar sempre atrasado nos estudos. 3-Como selecionar o conteúdo para estudar. 4-Quanto tempo estudar.5-Quando fazer suas pausas e a importância dessas pausas.6-Como evitar a procrastinação nos estudos.7-Como lidar com o excesso de informações nos estudos.8-Como evitar o foco seduzido. 9-Como avançar consistentemente nos estudos. E, principalmente...Como manter o foco nos estudos, de modo consistente e produtivo! Um método que lhe acompanhará para o restante de sua vida. São princípios do foco que se aplicam para tudo. Ao invés de longas teorias e abordagens complexas, a técnica proposta é simples e facilmente entendida. Hiper-Foco & Hiper-Produtividade é um curso único no Udemy, com uma das classificações mais altas da plataforma!
