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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/firstnvc/
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《微软也引进了！帮助调整心态、消除人际关系压力的最新沟通技巧（基础篇）》这门Coursera课程，旨在帮助那些因情绪波动、沟通不畅、关系紧张而感到困扰的人。 课程核心是**非暴力沟通（NVC）**，这是一种被微软等知名企业采纳的沟通方法。通过学习NVC，学员可以减少自我指责和冲突，从而将人际关系压力降至近乎零。 课程讲师分享了自己通过学习NVC获得的显著改变，包括改善了与患有厌学症儿子的关系，使其变得亲密无间，以及自身心态和身体状况的提升，并最终实现了创业的梦想。 本课程的基础篇将深入剖析**学员为何会情绪化**，并详细解读NVC的基本概念，帮助学员理解“共情”的真正含义，看清自己内心的困惑。NVC是一种适用于日常各种场景的实用技能，尤其适合那些尝试过多种自我提升方法但觉得困难的人。 通过这门课程，学员将学会理解自身和他人的情绪，建立更健康、更和谐的人际关系。
・自分や相手の感情に振り回され、疲れてしまう・相手に想いを受け止めてもらえず、辛くなる・理解してあげたい想いはあるのに、心の中で葛藤がある・自分にも相手にも、つい厳しくなってしまう・自分が結局どうしたいのか、分からないでいる・仕事は楽しいけど、人間関係が疲れるあなたもこんな悩みを抱えていませんか？この講座を受講して頂くと、その悩みが起こる理由が分かります。－－－－－－－－－－－－－－今、世界中で読まれている「話し方」の教科書をご存じですか？それはNVC（Nonviolent Communication＝非暴力コミュニケーション）と呼ばれていて、あのMicrosoft社が取り入れているコミュニケーションスキルの一種です。このNVCを取り入れることで、自分を責めたり人と対立するようなやり取りが無くなり、人間関係のストレスをほぼゼロにすることが可能になります。－－－－－－－－－－－－－－私はNVCを学び始めて4年が経ち、その間に息子との関係性や私自身の在り方は大きく変わりました。・不登校の息子が学校に行けるように・息子は思春期ですが、何でも話せる親友のような親子関係・私のメンタル不調だけでなく、身体の不調も改善・私自身が本音で暮らす決意が出来て、起業し会社を退職このように、自分の内面だけでなく、周りにも目に見える変化が起こっていったのです。しかし、これらを達成するためにはまず「自分がなぜ感情的になってしまうのか？」という理由と、NVCの考え方のベースを知る必要があります。自分の中で起きていることが分からないうちは、自分を変えていくことも、嫌な部分を手放すことも出来ないからです。－－－－－－－－－－－－－－この講座では、まずは感情的になってしまうあなたの中で起きていることを学びます。そして、NVCという単語を今日初めて聞いた方でも概念がしっかり理解できるように、詳しく解説しています。NVCの考え方のベースを知ることで、"共感"の本当の意味や、今まであなたが抱えていた思いが見えてきます。NVCは日常のどんな場面においても使えるスキルなので、「様々な自己啓発を学んで実践しようとしたけど難しかった」という方にもとてもおススメです。それでは、コースでお会いできるのを楽しみにしています。
