|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/first-aid-bye-bye-panic-attacks-anouk-blauen/
课程评论：没有评论
《摆脱恐慌发作：急救指南》课程总结： 本课程由 Anouk Blauen 主讲，旨在帮助学员理解和应对恐慌发作。讲师以自身经历出发，强调恐慌发作与身心安全感的关联，以及身体可能储存的创伤经历。课程的核心目标是帮助学员重新找回内心的安全感，并引导身体进入放松状态，回归副交感神经系统，从而有效缓解恐慌症状。课程将详细讲解恐慌发作的机制，并提供实用的方法，使学员在不便的时刻也能重新获得平静。
for English see belowPaniekaanvallen kunnen heel eng en vervelend zijn. Als gewonde heler heb ik zelf ook ervaren hoe het is om paniekaanvallen te hebben. Bij mij had het te maken met onderliggende trauma's. Je lichaam slaat namelijk alle situaties op. Bij paniek gaat het over veiligheid. We gaan ervoor zorgen dat jij je veilig voelt en tot rust kan komen in je eigen systeem. Paniekaanvallen zijn vervelend en je krijgt ze vaak op momenten, wanneer het jou niet uitkomt. In deze cursus leer ik je alles over paniekaanvallen en ik breng je weer terug naar je parasympatische zenuwstelsel. De plek waar je tot rust komt. -Panic attacks can be very scary and annoying. As a wounded healer, I have also experienced what it is like to have panic attacks. For me it had to do with underlying trauma. Your body stores all situations. Panic is about safety. We will ensure that you feel safe and can relax in your own system. Panic attacks are annoying and you often get them at times when it is not convenient for you. In this course I will teach you everything about panic attacks and I will bring you back to your parasympathetic nervous system. The place where you can relax.
