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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/finde-deinen-weg-als-mama/
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这是一个名为“Finde deinen Weg als Mama”（找到你作为母亲的道路）的Coursera课程的中文内容摘要。 **课程概述:** 该课程是为在成为母亲后感到不知所措、疲惫和匆忙的女性设计的。课程作者分享了自己成为母亲后的经历，曾经因为过高的期望而忽略了自己的需求。她希望帮助学员找到清晰的方向，以便更好地平衡职业和母亲的角色，同时改善与伴侣的关系，不仅作为父母共同成长，也为夫妻关系留出更多空间和时间。 课程的灵感来自于作者的女儿Juna。通过逐步的探索，作者重新找回了自我，不仅实现了她理想中的母亲形象，也找回了作为女性的自我。作者凭借其多年的教练经验，重新定位了自己的事业，现在可以灵活地在家远程工作，并专注于真正让她感到快乐的事情。 本课程结合了作者作为母亲的亲身经历和她作为教练的专业知识。课程的目标是从“不知所措”走向“更轻松自在”。 **课程内容和收益:** * **提供清晰度和自信心：** 帮助学员在做决定时更有信心。 * **提供具体策略：** 教导学员积极主动地塑造和管理改变。 * **提供支持和赋能：** 通过富有同情心的指导，支持和增强学员的力量。 **课程包含：** * **4个课程模块** * **共12个视频** * **总时长约2小时** * **一本50页的学员手册**，内含超过20个练习 * **辅助冥想**，以帮助深化课程内容。
Vielleicht ergeht es dir, wie mir nach der Geburt meiner Tochter. Ich fühlte mich so oft überfordert, erschöpft und nur noch gehetzt. Ich hatte so hohe Ansprüche und große Erwartungen, wie ich als Mama sein wollte und habe mich und meine Bedürfnisse dabei ganz aus den Augen verloren.Ich wünschte mir Klarheit, wie ich meinen Beruf so gestalten konnte, dass er zu meinem neuen Leben als Mama passt. Zudem wünschte ich mir wieder mehr Harmonie in meiner Partnerschaft: eben nicht nur als Elternteam zusammen zu wachsen, sondern sich auch wieder mehr Raum und Zeit als Paar zu nehmen.Ich bin meiner Tochter Juna so dankbar, dass sie mich inspiriert hat mein Online-Programm zu entwickeln. Ich habe mich Schritt für Schritt wiedergefunden - nicht nur als die Mama, die ich sein will, sondern auch als die Frau, die ich bin.In meiner langjährigen Selbstständigkeit als Coach habe ich mich ganz neu aufgestellt. Ich arbeite jetzt flexibel von zuhause aus und mache nur noch das, was mir so richtig Freude bringt!In dem Programm fließen nicht nur meine Erfahrungen als Mama, sondern auch all meine Erfahrungen und mein Wissen als Coach mit ein. Ich freu mich sehr, wenn ich auch dich auf deinem neuen Weg begleiten darf.Von Überforderung zu mehr Leichtigkeit! Was du erwarten kannst: Klarheit und Selbstvertrauen für deine Entscheidungen, konkrete Strategien, um Veränderungen aktiv zu gestalten und einfühlsame Begleitung, die dich auf deinem Weg unterstützt und stärkt.Mein Onlinekurs beinhaltet:4 Kursmodule, mit insgesamt 12 Videos und ca. 2 Std. LaufzeitEin 50-seitiges Workbook mit insgesamt über 20 ÜbungenBegleitende Meditationen zum Vertiefen der Kursinhalte
