|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/fatigue-refaites-vite-le-plein-d-energie/
课程评论：没有评论
课程名称：厌倦了疲惫？ 快速补充能量！ 课程概述： 本课程旨在帮助您解决生活中普遍存在的疲劳和精力不足问题。Dr. Nathalie Campeau 将分享她多年来与患者打交道的经验，提供基础工具来应对慢性疲劳。课程将引导您深入理解疲劳现象，并探索摆脱疲劳的方法。 核心内容： * **识别疲劳的根本原因：** 了解导致您感到疲惫的内在和外在因素。 * **理解“能量吸血鬼”：** 探讨那些消耗您能量的人或事，以及您屈服于这些压力的动机。 * **克服“精力补充”的阻力：** 识别并克服在为自己充电过程中遇到的障碍。 * **掌握个人能量管理：** 学习长效的个人能量管理原则和技巧。 课程特色： * 超过2小时的视频内容。 * 提供大量实用练习，帮助您个性化学习。 * 教您如何抵抗“能量消耗者”，并将自我关怀放在首位。 如果您正饱受疲劳之苦，并渴望重拾活力，本课程将是您的理想选择。
La fatigue dévore et ronge plusieurs vies. Ce cours vous donne des outils de base pour faire face à la fatigue et au manque d'énergie. Éliminez la fatigue de votre vie en apprenant à gérer votre énergie personnelle. Je suis le Dr Nathalie Campeau, MD et j'ai recueilli des centaines de plaintes de patients fatigués. J'ai conçu ce cours d'introduction sur la fatigue chronique qui vous guidera 1-vers une meilleure compréhension du phénomène de la fatigue et 2-vers des pistes de solutions pour évincer la fatigue de votre vie. Des outils puissants pour chasser la fatigue de votre vie La fatigue, surtout la fatigue chronique, est un problème de santé grave. La fatigue chronique peut être attribuée à de multiples causes qui, pour la plus part, ne sont pas médicales. Dans ce cours de plus de 2 heures, je vous donne les bases de la seule méthode efficace à long terme pour régler le problème de la fatigue: la gestion de l'énergie personnelle. J'ai créé ce cours pour vous, les fatigués, les épuisés, les vidés qui désespérez de retrouver votre énergie et qui ne savez pas par où commencer. Vous y apprendrez à 1- identifier les causes de votre fatigue 2- comprendre vos motivations à céder aux pressions des vampires d'énergie 3- voir vos résistances à trouver le temps de refaire le plein d'énergie 4- les principes de base de la gestion de l'énergie personnelle. De plus, ce cours vous suggère de nombreux exercices pratiques qui vous permettront d'adapter ce cours à vos besoins personnels. À la fin de ce cours, vous aurez compris les différentes causes de la fatigue et vous aurez appris à gérer votre énergie pour savoir résister aux sapeurs d'énergie et avoir le courage de faire de vous une priorité pour prendre le temps de vous reposer. Êtes-vous fatigué d'être fatigué? Si oui, ce cours est pour vous. Entreprenez dès maintenant l'aventure du rétablissement de votre énergie rayonnante.
