|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/facebuilding/
课程评论：没有评论
Coursera 课程总结：面部塑形 本课程名为“面部塑形”，旨在通过面部锻炼（也称为面部健美操）帮助学习者实现更美丽、更年轻的面容，无需注射。 **课程主要内容：** * **面部年轻化与改善：** 学习者将掌握如何通过面部锻炼来纠正脸部轮廓，改善岁月痕迹，并保持面部年轻。 * **锻炼原理：** 面部锻炼通过对脸部肌肉施加负荷，达到强化肌肉、增加其体积的效果，从而使面部更显年轻，改善肤色和皮肤状态。 * **系统化训练：** 课程提供由资深面部塑形专家叶夫根尼娅·巴格雷克（Eugenia Baglyk）创建的独特面部训练系统。她曾是健身教练，深入研究了面部肌肉的结构和生理特点，并发展出其个人的培训方法。 * **全球化授课：** 叶夫根尼娅·巴格雷克面部塑形学校在全球范围内提供教学，支持乌克兰语、俄语和英语。 * **成效显著：** 该方法已帮助成千上万的男性和女性实现了面部转变，并培养了70多名在世界各地教授其方法的教练。该品牌在YouTube拥有超过450万的观看次数和5万订阅者，专家也经常受邀参加电视节目，并出版了个人书籍。 * **具体训练内容：** 课程将教授不同面部区域的练习，包括前额、眼部、面部中心、嘴唇、舌下区域和颈部。 * **基础技能：** 学习者将掌握表情控制的基础知识，并学会面部肌肉放松技巧。 * **快速见效：** 坚持规律练习，最早可在两周内看到效果，如减轻浮肿、改善肤色、抚平皱纹等。 * **所需条件：** 学习面部塑形仅需一面镜子和每天30-60分钟的时间。
Красивое и молодое лицо - роскошь доступная каждому! Если Вы хотите: подкорректировать овал лица;изменить возрастные изменения лица;сохранить молодость лица, - без инъекций, тогда Вам необходимо выполнять упражнения по фейсбилдингу (гимнастики для лица). За счет нагрузки во время занятий фейсбилдингом мышцы лица начинают укрепляться и приобретают объем, поэтому лицо молодеет, улучшается его цвет и состояние кожи. В Украине уже на протяжении 5 лет функционирует школа фейсбилдинга Евгении Баглык, основательница которой (в прошлом - фитнес-тренер) досконально изучив строение и физиологические особенности лицевых мышц, создала собственную систему лицевых тренировок. Школа фейсбилдинга Евгении Баглык проводит занятия по фейсбилдингу по всему миру (на украинском, русском и английском языках). На ее счету уже тысячи преобразившихся женщин и мужчин; более 70 тренеров, прошедших обучение и работающих по методике Евгении Баглык в разных странах мира и более 4,5 млн просмотров на YouTube и 50 000 подписчиков. Также Евгению Баглык часто приглашают в качестве эксперта на ТВ, а совсем недавно вышла в свет ее книга. В данном курсе Вы: научитесь упражнениям для разных зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;освоите основы мимического контроля;научитесь приемам расслабления мышц лица. При регулярном выполнении упражнений первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) Вы заметите уже после 2-х недель занятий! Все, что Вам потребуется для занятий по фейсбилдингу, - это зеркало и 30-60 минут Вашего времени ежедневно.
