|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/evmi_ua_supps_selenium_jodine/
课程评论：没有评论
课程名称：evmi_ua_supps_selenium_jodine 课程概述： 本课程旨在帮助您了解碘和硒对甲状腺功能和激素平衡的重要性。您将学习到这些微量元素的缺乏如何影响新陈代谢、能量水平和整体健康。课程将涵盖相关检测、食物来源、补充剂以及如何提高这些重要营养素的吸收。 课程适合人群： * 怀疑自己可能缺乏碘和/或硒的人。 * 存在激素平衡和新陈代谢问题的人。 * 感觉持续疲劳或睡眠障碍的人。 * 希望通过补充碘和/或硒来改善健康状况的人。 课程不适合人群： * 正在寻找孕妇、哺乳期妇女或备孕期妇女的补充方案的人。 * 需要针对儿童的建议的人。 * 试图治疗已有的甲状腺疾病或需要医生咨询的严重情况的人。 课程大纲： 模块一： * 理解现代人维生素和矿物质缺乏的主要原因。 * 了解饮食、土壤质量和营养吸收的改变对健康的影响。 * 讨论补充剂的益处、风险、安全使用以及如何服用维生素矿物质补充剂。 模块二： * 学习碘和硒对健康的益处，特别是对甲状腺功能的影响，以及缺乏这些元素的症状。 * 讨论相关检测、食物来源、补充剂以及提高这些重要营养素吸收的方法。 课程特色： * 将复杂的医学术语解释得通俗易懂。 * 提供实用的建议，帮助您改善身体状况。
Йод та селен є критично важливими елементами для підтримки нормальної функції щитоподібної залози та гормонального балансу. У цьому курсі ви дізнаєтесь, як дефіцит цих мікроелементів впливає на метаболізм, рівень енергії та загальне здоров'я. Ми обговоримо аналізи, харчові джерела та суплементи, а також способи покращення засвоєння цих важливих нутрієнтів.Цей курс підійде для тих, хто:Підозрює, що може страждати від дефіциту йоду та/або селену.Має проблеми з гормональним балансом та метаболізмом.Відчуває постійну втому або порушення сну.Хоче підтримати нормальний рівень йоду та/або селену для покращення здоров'я.Цей курс не підходить! для вас, якщо:Ви шукаєте план суплементації для вагітних, жінок на грудному вигодовуванні чи підготовки до вагітності;Вам потрібні рекомендації для дітей;Ви намагаєтеся вилікувати вже існуючі захворювання щитоподібної залози або вирішити серйозні стану, які вимагають консультації лікаря або спеціалізованого лікування.ПРОГРАМА КУРСУМодуль 1Ви зрозумієте основні причини виникнення нестачі вітамінів і мінералів у людей сьогодні. Ви дізнаєтеся, як зміни в харчуванні, якості ґрунту та засвоєнні поживних речовин впливають на наше здоров'я. Ми також поговоримо про суплементи: їхні переваги, ризики, безпечне використання та те, як варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси.Модуль 2Ви дізнаєтесь, як йод і селен впливають на здоров'я, особливо на роботу щитоподібної залози, та які симптоми можуть вказувати на їх нестачу. Ми обговоримо аналізи, харчові джерела та суплементи, а також способи покращення засвоєння цих важливих нутрієнтів.Я зроблю складні медичні терміни зрозумілими та доступними для Вас, а також надам практичні рекомендації, які допоможуть вам почуватися краще:)
