|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/evmi_ua_supps_omega-3/
课程评论：没有评论
课程名称: evmi_ua_supps_omega-3 课程概述: 本课程旨在帮助学习者理解Omega-3脂肪酸缺乏对健康的影响，以及如何弥补其不足。Omega-3脂肪酸在维持心血管系统健康、改善大脑功能和情绪方面发挥着至关重要的作用。课程将探讨最佳的食物来源以及补充剂的使用建议。 本课程适合以下人群: * 怀疑自己可能Omega-3缺乏的人。 * 患有心血管系统问题的人。 * 有注意力或记忆力问题的人。 * 感到压力、情绪低落、皮肤有问题的人。 * 希望恢复体内Omega-3平衡以改善健康状况的人。 本课程不适合以下人群: * 正在寻找孕妇、哺乳期妇女或备孕期妇女补充计划的人。 * 需要针对儿童的建议的人。 * 试图解决需要医生咨询或专业治疗的严重疾病的人。 课程内容: 第一单元: 学习者将了解当今人们维生素和矿物质缺乏的主要原因。学习者将了解饮食、土壤质量和营养素吸收的变化如何影响我们的健康。课程还将讨论补充剂：其益处、风险、安全使用方法以及各种维生素和矿物质制剂的服用方式。 第二单元: 学习者将了解Omega-3为何对健康至关重要，如何识别其缺乏症，以及如何通过检查准确检测其水平。课程将探讨最佳的食物来源、Omega-3、Omega-6和Omega-9之间的区别，以及补充剂的使用建议。 讲师将把复杂的医学术语解释得清晰易懂，并提供实用的建议，帮助学习者感觉更好。
Цей курс допоможе зрозуміти, як дефіцит омега-3 може впливати на здоров'я, і як компенсувати його нестачу. Омега-3 жирні кислоти відіграють важливу роль у підтримці серцево-судинної системи, покращенні функцій мозку та настрою. Ми розглянемо найкращі харчові джерела, а також рекомендації щодо суплементації. Цей курс підійде для тих, хто:Підозрює, що може страждати від дефіциту омега-3.Страждає від проблем з серцево-судинною системою.Має проблеми з концентрацією або пам'яттю.Відчуває стрес, поганий настрій, проблеми зі шкірою.Хоче відновити баланс омега-3 в організмі для покращення здоров'я.Цей курс не підходить! для вас, якщо:Ви шукаєте план суплементації для вагітних, жінок на грудному вигодовуванні чи підготовки до вагітності;Вам потрібні рекомендації для дітей;Ви намагаєтеся вирішити серйозні захворювання, які вимагають консультації лікаря або спеціалізованого лікування.ПРОГРАМА КУРСУМодуль 1Ви зрозумієте основні причини виникнення нестачі вітамінів і мінералів у людей сьогодні. Ви дізнаєтеся, як зміни в харчуванні, якості ґрунту та засвоєнні поживних речовин впливають на наше здоров'я. Ми також поговоримо про суплементи: їхні переваги, ризики, безпечне використання та те, як варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси.Модуль 2Ви дізнаєтесь, чому омега-3 є ключовими для здоров'я, як розпізнати їх дефіцит та правильно визначити рівень за допомогою аналізів. Ми розглянемо найкращі харчові джерела, різницю між омега-3, омега-6 і омега-9, а також рекомендації щодо суплементації.Я зроблю складні медичні терміни зрозумілими та доступними для Вас, а також надам практичні рекомендації, які допоможуть вам почуватися краще:)
