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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/esvtqyml/
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课程名称：时间管理路线图！通过让周围人幸福的时间管理改变人生 课程概述： 本课程旨在教授一种能够管理时间，同时让周围的人感到快乐的时间管理方法，从而改变人生。讲师分享了自己从長時間加班到在大公司転職后掌握“不加班，在有限时间内出成果”的技能，并将其应用于家庭生活，成功实现了工作、育儿和个人梦想（如Udemy讲师）的平衡。 课程内容： * **第一步：明确什么是应该投入时间的事情** - 学习时间管理的目的是什么。 * **第二步：业务成果的时间管理 - 如何设定优先级** - 运用艾森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix）设定优先级的判断标准，减少无谓的时间，明确当下应优先处理的事项，并总结如何为任务设定优先级。 * **第三步：定点下班的任务管理 - 清空大脑，专注于眼前事物** - 学习“Getting Things Done (GTD)”方法，对在意的事情进行分类，整理写下的任务，认识到“最初的行动至关重要”，并学会持续管理任务。 * **第四步：不加班的时间管理 - 在处理重要事务的同时，稳妥完成例行事务** - 学习制定时间表，通过早晨的例行事务（SAVERS等）影响一天的效率，找到自己的“黄金时间”，优化上午、下午和晚上的时间利用。 * **第五步：享受属于自己的时间 - 主动管理时间** - 将主体性希望和时间管理方法应用于个人生活，运用艾森豪威尔矩阵和任务管理技巧最大化时间效率，并学习如何度过周末。 课程成果： 学员将学到国际上得到认可的时间管理方法，并通过讲师的实际工作和家庭生活经验，掌握切实可用的时间管理技能，能够运用于工作、家庭和个人梦想的实现，过上充实的生活。
時間管理ロードマップ！まわりを幸せにするタイムマネジメントで人生を変える方法私も皆さんと同じように、時間に追われる日々を過ごしてきました。新卒で入社した中小企業では、毎日3-4時間の残業が当たり前。朝9時から夜9時まで働き続け、20代前半という人生で最も輝ける時期を、仕事と睡眠だけで過ごしていました。その後、大企業への転職を機に、「残業をしない」「限られた時間で成果を出す」という新しい働き方に出会います。そこで培った時間管理のスキルは、その後の人生を大きく変えることになりました。結婚、出産、育休を経て職場復帰。「お母さんになりたい、それでも働き続けたい」という20年越しの夢は叶ったものの、仕事と育児の両立に疲れ果て、燃え尽き症候群に陥ったこともありました。しかし、仕事で培った時間管理のスキルを家庭生活にも応用することで、状況は劇的に改善。今では家族でロサンゼルスへの野球観戦旅行や、沖縄での家族でのシュノーケリング、さらにはサラリーマンをしながらUdemy講師デビューなど、仕事も家庭も夢も充実させることができています。コース内容STEP 1：自分が時間を割くべきことを明確にする何のために時間管理を学びますか？STEP 2：業務で成果を出す時間管理：優先順位のつけ方アイゼンハワーマトリックスを活用した優先順位をつける判断基準無駄な時間を減らす今、優先すべきことはSTEP2のまとめSTEP 3：定時で帰るタスク管理：頭を空っぽにして目の前のことに集中するためのタスク管理Getting Things Done (GTD)気になっていることを分類する書き出されたタスクを整理する初動が全てタスクを継続的に管理するSTEP3 タスク管理のまとめSTEP 4：残業しない時間管理：重要なことをしながらルーチン業務を確実にこなすタイムスケジュール１日を左右する朝のルーチン私のゴールデンタイム参考のSuccess DiaryとSAVERS最も生産性が高い午前の過ごし方眠くならない午後の過ごし方リフレッシュする夜の過ごし方STEP4 タイムスケジュールまとめSTEP 5：自分時間を楽しむ時間管理主体的な希望プライベートに応用するアイゼンハワーマトリックスプライベートに応用するタスク管理時間効率を最大化する休日の過ごし方受講後に得られる成果このコースでは、世界的に実績のある時間管理手法を、実際の職場や家庭での実践に即した形でお伝えします。理論だけでなく、私自身の経験に基づいた具体的な活用方法を学ぶことで、すぐに実践できる時間管理スキルを身につけることができます。仕事も、家庭も、そして自分の夢も。すべてを諦めることなく、充実した毎日を送るためのスキルを、一緒に身につけていきましょう。
