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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/entiende-tu-menstruacion/
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课程名称：在不到2小时内轻松了解你的月经 课程概述：令人惊讶的是，学校并没有教授我们月经的运作机制。作为每个女性几乎一生中都面临的生理现象（包括更年期），月经常常让人感到困惑。甚至连男性也可能对伴侣、女儿或母亲的月经周期缺乏了解。这是一个令人深思的问题， 其重要性不容忽视。我们在月经周期中经历的甜食欲望、液体滞留、情绪波动和精力变化，都是有原因的，这绝不是偶然。在本课程中，你将深入理解这些现象及更多相关内容。掌握你的月经周期将为你带来诸多优势，尤其是在饮食营养方面，营养素是我们为身体提供制造所需的工具，我们的选择直接影响到这些材料的质量，这也与月经周期有着密切关系。在这次学习中，你将获得大量知识，这将彻底改变你对月经周期和身体的理解，并且你将能够将这些知识传授给你想要的人。赶快加入我们吧！期待在课程中见到你！
Es increíble que no nos enseñen desde el colegio cómo funciona la menstruación. Cómo algo que tienen todas las mujeres durante casi toda su vida (en lo que incluye la menopausia) y no se entienda bien. O incluso los hombres no entiendan el ciclo menstrual de sus parejas, hijas, madres.Es algo que nos debería hacer pensarEs algo tan importante que parece mentira que no nos lo enseñen. De hecho, seguro que durante tu ciclo menstrual has experimentado cambios en las ganas de comer dulce, retención de líquidos, de humor, de energía, a la hora de ir al baño.Nada de eso es casualidad. En este curso vas a entender todo eso y mucho más.Entender tu ciclo menstrual te va a dar muchas ventajas.La nutrición durante el ciclo es importante. Los nutrientes son las herramientas que le damos a nuestro cuerpo para que fabrique cosas. De nosotros depende que los materiales sean de mejor o peor calidad.En el ciclo menstrual también influye.En esta formación vas a aprender mucho y será un antes y un después a la hora de entender tu ciclo menstrual y tu cuerpo.Y además, podrás enseñarle a quien tú quieras.CONSÍGUELO YA.¡Nos vemos dentro!
