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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/entdecke-dich-neu-selbstreflexion-und-selbstliebe/
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课程名称：重新发现自我：自我反思与自我关怀 课程概述： 本课程旨在帮助学员通过自我反思和自我关怀实现个人成长。课程分为三个主要部分： 1. **自我关怀的基础：** 探索真正的自我关怀含义，超越刻板印象，学习如何将其融入日常生活，并实现生活方式的持久改变。 2. **自我反思与精神成长：** 深入探索内在世界，审视思想、模式和内在障碍。学习有意识地活出灵性，并将自我反思作为每日的指引。 3. **治愈自我怀疑与转化自我批评：** 共同解决内在局限性，学习如何以爱的态度与自己对话，接纳真实的自我，即使在困难时期，并为真正的重新开始铺平道路。 课程内容包括： * 引导冥想，帮助自我接纳。 * 配套练习册，包含反思性问题和练习。 * 积极肯定语、仪式和充满爱意的能量。 * 学员可以按照自己的节奏学习，随时随地进行。 * 所有内容均提供文字、视频或音频形式。 课程适合人群： * 感到不自信，渴望获得内在力量的人。 * 渴望精神成长的人。 * 愿意放下旧模式并重新调整方向的人。 * 寻求温和、充满爱意的深度引导的人。 * 希望真正体会自我关怀含义而不仅仅是理解的人。 教学大纲：无
Der Kurs besteht aus drei großen Kapiteln:Die Grundlagen der Selbstliebe:Du lernst, was echte Selbstliebe bedeutet - jenseits von Klischees. Du erkennst, wie du sie in deinen Alltag integrierst und wie du dein Leben damit nachhaltig verändern kannst.Selbstreflexion & spirituelles Wachstum:Hier wird es tief. Wir schauen nach innen - in deine Gedanken, deine Muster, deine inneren Blockaden. Du lernst, deine Spiritualität bewusst zu leben und Selbstreflexion als täglichen Kompass zu nutzen.Selbstzweifel heilen & Selbstkritik transformieren:In diesem Teil lösen wir gemeinsam innere Begrenzungen auf. Du lernst, wie du liebevoll mit dir sprichst, wie du dich annimmst - auch in schwierigen Phasen - und wie du den Weg frei machst für einen echten Neuanfang.Du bekommst von mir:- Geführte Meditationen zur Selbstannahme- Ein begleitendes Workbook mit Reflexionsfragen und Übungen- Affirmationen, Rituale und ganz viel Herzenergie- Und das Beste: Du kannst alles in deinem Tempo durchlaufen - wann und wo du willst.- Alles als Text zum lesen oder als Video/Audio Dieser Kurs ist für dich, wenn…- du dich oft unsicher fühlst und dich nach innerer Stärke sehnst- du spürst, dass du spirituell wachsen möchtest- du bereit bist, alte Muster loszulassen und dich neu auszurichten- du eine sanfte, liebevolle und tiefgreifende Begleitung suchst- du nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst, was Selbstliebe bedeutet
