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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/energyflow-mehr-lebensqualitat-durch-gelassenheit-im-alltag/
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# ENERGYFLOW - 透過從容應對日常生活提升生活品質 這門 Coursera 課程 **ENERGYFLOW** 旨在透過傳授一系列技巧和練習，幫助學習者實現個人成長，並學會在極短時間內調整到期望的心精神狀態。 課程內容涵蓋： * **深度知識與實用練習：** 提供預防和緩解壓力所需的深入知識、多樣化的練習和方法。 * **整合多元學科：** 課程結合了呼吸練習 (Breathwork)、神經系統與迷走神經 (Nervus Vagus) 的知識、原創冥想，以及人類能量學 (Humanenergetik) 的新穎方法。 * **掌握能量調控：** 課程的目標是賦予學習者調節自身能量流的能力。 * **核心效益：** 透過應用課程中的練習，學習者將體驗到更從容、更專注、更充實、更放鬆的狀態，並尋找內在的平靜與平衡。 * **"Energyflow" 概念：** 課程名稱 “Energyflow” 用來描述一種最佳的生理和心理狀態，在這個狀態下，一切順遂，無需強求，如同「隨水而行」般自然。 * **擺脫負面影響：** 課程鼓勵學習者像李小龍 (“BE LIKE WATER MY FRIEND!”) 所說的那樣，擺脫負面影響、壓力、匆忙和緊張，邁向一個充滿從容、平衡和自主賦權的生活。 * **過往的成功案例：** 這些練習已幫助許多人擺脫焦慮、成癮，以及某些疾病。 講師 Michael 期待與學習者一同踏上這段提升生活品質的旅程。
Der Schlüssel zu deinem persönlichem Wachstum ist Gelassenheit!Mit den Techniken und Übungen, die in diesem Kurs vorgestellt werden, erfährst du, wie du dich innerhalb weniger Momente in deinen mentalen oder körperlichen Wunschzustand bringen kannst!Dieser Kurs bietet tiefgehendes und fundiertes Wissen und eine Vielfalt an Übungen und Methoden, um Stress vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Der Kurs vereint Breathwork, das Wissen rund um das Nervensystem und Nervus Vagus mit originellen Meditationen und weiteren spannenden Ansätzen aus der Humanenergetik. Der Kurs hat das Ziel, dir eine Vielfalt an Methoden zu geben, anhand derer du deinen Energiefluss so regulieren kannst, wie du das möchtest. Wenn du diese Übungen anwendest, wirst du feststellen, dass du gelassener, achtsamer, erfüllter, und entspannter wirst und innere Ruhe und Balance findest.Energyflow ist ein Begriff, den ich gewählt habe, um den optimalen körperlichen und geistigen Zustand zu beschreiben, den Zustand, wenn alles einfach läuft. Wenn alles fast wie von Zauberhand geschieht und wir nichts erzwingen müssen. Bruce Lee, der bekannte Kung Fu-Kampfkünstler meinte: "BE LIKE WATER MY FRIEND!" - Das heißt: Befreie dich von negativen Einflüssen, von Stress, Hektik und Anspannung und mache dich frei für ein Leben in Gelassenheit, Balance und Selbstermächtigung.Diese Übungen haben bereits vielen Menschen geholfen, sich von Ängsten, Süchten, Abhängigkeiten und Krankheiten zu befreien. Ich freue mich darauf, dass wir gemeinsam ein Stück des Weges gehen dürfen.Löwenherzig, Dein Michael
