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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/empowermind/
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**Coursera课程《EmpowerMind：创造你想要生活的超能力》内容摘要** 你是否厌倦了莫名的负罪感？是否发现自己的大脑总是预想最坏的情况，自我批评、自我设限，甚至充满了怀疑，即使外界一切安好？ 《EmpowerMind》课程将颠覆你的认知，告诉你不是你“不好”，而是你的“大脑”在作祟，并且你可以学会驾驭它，而不是被它控制。 本课程旨在帮助你将思维变成你最得力的盟友，而非最顽固的敌人。你将深入了解思维、情绪和自我（ego）的运作机制，摆脱“自动驾驶”模式，用有意识的意图和内在力量创造属于你的现实。 这并非一个充斥着空洞口号或肤浅积极思维的课程。它不是要求你“强迫自己变好”，也不是让你伪装一切安好。在这里，你将深刻理解大脑的运作方式，并获得实用的工具，以： * 摆脱自我设限、内疚、焦虑和比较。 * 重塑你的内在对话，改变限制你的信念。 * 做出与你的目标一致的决定，并在不依赖外部条件的情况下获得内心的平静。 * 提升你的能量、自信和清晰度，而无需超越你的能力范围。 本课程适合准备好告别“生存模式”，开始以意识、内在力量和真正的心理及情感自由来“生活”的任何人。你无需任何基础，只需准备好彻底改变一切。
¿Estás cansado/a de sentirte mal.y ni siquiera saber por qué?¿Te ha pasado que tu mente no para de pensar en lo peor, de criticarte, sabotearte o llenarte de dudas, aunque afuera todo parezca estar bien?¿Y si te dijera que no eres tú.es tu mente, y que puedes aprender a dominarla en lugar de dejar que te domine?EmpowerMind es el curso que te enseña a usar tu mente como tu mejor aliada, no como tu peor enemiga.Aquí descubrirás cómo funcionan tus pensamientos, tus emociones y tu ego, para que dejes de vivir en piloto automático y empieces a crear tu realidad con intención y poder personal.Esto no es un curso de frases bonitas o pensamiento positivo superficial.No se trata de "forzarte a estar bien" o fingir que todo está perfecto.Aquí vas a entender profundamente cómo opera tu mente, y vas a recibir herramientas prácticas para:Soltar el autosabotaje, la culpa, la ansiedad y la comparaciónReprogramar tu diálogo interno y cambiar creencias que te limitanTomar decisiones alineadas con tu propósito y sentir paz sin depender de nada externoElevar tu energía, tu confianza y tu claridad, sin exigirte más de lo que puedes darEste curso está diseñado para quienes están listos para dejar de sobrevivir y empezar a vivir desde la conciencia, el poder interior y la verdadera libertad mental y emocional.No necesitas saber nada. Solo estar listo/a para cambiarlo todo.
