|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/emotional-intelligence-strategies/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 情绪智力策略 (Emotional Intelligence Strategies) **课程概述：** 本课程着重阐述情绪智力（EQ）的重要性，涵盖如何认知、识别和理解情绪所传达的信息，并学会如何有效管理和运用情绪。通过掌握这些技能，学员将能更清晰地认识自我，提高与自身和他人的沟通与联系。 课程内容包括： * **自我认知与情绪管理：** 学习识别和理解自身情绪，以及如何恰当表达和管理这些情绪，包括自我对话的控制与恰当的反应时机。 * **理解他人与人际关系：** 提升识别他人情绪的能力，有效处理棘手的沟通场景，学会换位思考，理解他人立场，并以关注和尊重去倾听，从而建立信任关系，接纳并回应他人的情绪。 * **情绪智力的四大支柱：** 课程围绕情绪智力的核心构成要素展开，包括： * 自我意识策略 * 自我管理与情绪控制策略 * 社会意识策略 * 关系管理策略 * **个人价值观与决策：** 强调了个人价值观在自我意识中的关键作用，并教授如何识别和确立个人价值观，以此为基础做出合适的决策。 * **情绪智力与成功：** 探讨了情绪智力与事业及个人生活的成功之间的紧密联系，说明高情商如何在工作和人际关系中带来优势。 * **情绪智力的障碍：** 识别阻碍情绪智力发展的因素，例如难以识别和表达情绪，以及这些因素可能导致的心理问题和人际关系障碍。 **课程形式：** 本课程主要通过策略和方法讲解，并未提供详细的教学大纲。
يوضح الكورس أهمية الذكاء العاطفي في كيفية ادراك المشاعر وكيفية تحديد هذه المشاعر مع إدراك الرسائل التي تحملها هذه المشاعر وكيفية التعامل معها مما يؤدي لمزيد من حسن التصرف والتواصل مع الذات بإدراك أعلى وكيف انفتح على الاخر وأوضح مشاعري له وأجيد التعبير عنها كما يوضح الكورس كيف أتبين مشاعر الاخر وكيف أحتوي مواقف المناقشات الصعبة وكيف أضبط حديثي الذاتي واختار الوقت المناسب للتصرف المناسب وكيف أضع نفسي مكان الاخر لأرى الصورة كاملة وكيف استمع للاخر باهتمام وكيف ابني روابط الثقة بيني وبين الاخر واتقبل مشاعر الاخر وأظهر اهتمامي به ، وذلك من خلال عدة استراتيجيات التابعة للمهارات الاساسية للذكاء العاطفي وهو فرع من فروع علم النفس الاجتماعي وأهمية تحديد أولويات القيم الشخصية كأساس من أساسيات الوعي بالذات وكيف يمكن تحديد هذه القيم واختيار القرارات المناسبة بناء على هذه القيم ومهارات الذكاء العاطفي الأساسية واستراتيجياتها هي استراتيجيات الوعي بالذاتاستراتيجيات إدارة الذات والتحكم بالمشاعراستراتيجيات الوعي الاجتماعي استراتيجيات إدارة العلاقات كما يوضح الكورس علاقة الذكاء العاطفي بالنجاح وكيف يسهم الذكاء العاطفي المرتفع في التفوق في العديد من المجالات سواء في مجال العمل أو في مجال العلاقات الخاصة والعلاقات الاجتماعية بشكل عام وأهم معوقات الذكاء العاطفي كصعوبة تحديد المشاعر والتعبير عنها مما ينتج عن هذا الكبت في المشاعر العديد من الاضطرابات النفسية وعدم التوفيق في العلاقات بشكل عام سواء في علاقة الشخص بذاته أو في علاقته بالاخرين
