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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/el-lado-humano-del-profesional/
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**课程名称：** 生产力与幸福感提升指南 x10 **课程概述：** 本课程将科学研究应用于日常生活，探索神经科学、心理学与工作场所的交叉领域，教授一种不同的学习、工作和生活方式。通过理论与实践相结合，课程旨在连接工作与个人生活，帮助学员成为更优秀的人，养成更佳的习惯和日常规律，并找到最适合自己的方法。 **课程内容：** * **第一部分：** 制定个人计划，创建实现人生愿景的清晰、详细、分步路线图。学习如何调整愿景以适应职业和个人目标。 * **第二部分：** 学习一个新概念，帮助学员同时处理多个项目，并在不精疲力竭的情况下完成它们。课程承诺避免陈词滥调，如“吃得好、睡得好、多运动”，并承认这些建议的局限性。 * **第三部分：** 探讨习惯在日常生活中的重要性，以及如何将所学知识终身应用于生活。 **核心价值：** * **科学化方法：** 结合神经科学和心理学原理，提供实际可行的解决方案。 * **个人化定制：** 强调找到最适合自己的方法，而非一概适用的通用建议。 * **全面提升：** 关注生产力和幸福感，帮助学员更好地平衡工作与生活。 * **避免倦怠：** 提供应对多任务处理和职业压力的策略。 * **习惯养成：** 深入剖析习惯的形成与应用，实现长期改变。
¡Ciencia aplicada a la vida real!Hay una forma diferente de estudiar, trabajar y vivir...Es exactamente lo que queremos enseñarte con esta capacitación, donde exploraremos las intersecciones entre las neurociencias, la psicología y el mundo laboral.A partir de material teórico y práctico, conectamos dos mundos que, a veces, se piensan separados: tu trabajo y tu vida personal.Como ser mejores humanos a partir de tener mejores hábitos y rutinas, buscando siempre lo que mejor se adapte a cada uno de nosotros.El curso se divide en 3 partes; En la 1era parte, crearás tu plan personal, una hoja de ruta clara, detallada y paso a paso para hacer realidad rápidamente la visión para tu vida. Además, descubrirás exactamente cómo adaptar esa visión para que se ajuste a tus objetivos profesionales y personales.En la 2da parte conoceremos un nuevo término que nos permitirá tomar varios proyectos a la vez y finalizarlos sin llegar al Burnout.Prometemos no usar la típica "Come bien, duerme mejor y haz ejercicio" porque sabemos que no es suficiente.En la 3era parte, conversaremos sobre la importancia de entender a los hábitos en nuestra vida diaria. así como también cómo puedes aplicar todo lo que aprendiste por el resto de tu vida.
