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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/effektive-selbstverteidigung-fur-frauen-basiskurs/
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课程名称：女性有效自卫（基础课程） 课程概述： 本课程专为女性设计，旨在教授针对女性最常面临的攻击的防御技巧。自卫课程着重于应对暴力冲突的特殊需求和情境。针对女性的暴力行为通常由自认为体格占优的男性实施，女性遭受暴力的比例显著高于男性。暴力升级的阶段从性骚扰到强奸不等。女性在公共场合遭受攻击的原因可能与性动机有关。这类攻击的施加者目标和手段都有其独特性，因此，自卫训练必须教授专门化的技术，以便在紧急情况下能够恰当应对。 课程鼓励学员为自身的身体安全负责，并立即开始训练。本课程教授的是适合初学者的技术，以以色列近身格斗术（Krav Maga）为基础。Krav Maga的动作简单易学，但实际应用效果显著。 Krav Maga并非传统意义上的搏击运动： Krav Maga常被描述为一种搏击运动或武术，但它更是一个融合了多种经典搏击技巧（如柔道、空手道、跆拳道等）的综合性自卫系统。然而，其核心意图与传统系统有显著区别。Krav Maga纯粹是为了在危险情境下进行自卫，不适用于体育竞赛。在自卫实战中，没有规则可言，目标是尽快消除威胁，并针对攻击者的弱点进行有效反击。
In diesem Kurs lernst du Verteidigungen gegen die häufigsten Angriffe denen du speziell als Frau ausgesetzt bist.Selbstverteidigung für Frauen Selbstverteidigung beschäftigt sich mit den spezifischen Bedürfnissen und den besonderen Voraussetzungen eines gewaltsamen Konfliktes. Ausgeübt wird die Gewalt an Frauen meistens von Männern, die sich physisch überlegen fühlen. Die prozentuale Häufigkeit mit der Frauen Opfer von Gewalt werden ist signifikant höher als bei Männern. Dabei gehen die Eskalationsstufen von sexueller Belästigung bis hin zur Vergewaltigung. Der Grund warum eine Frau in der Öffentlichkeit angegriffen wird, kann sexuell motivierte Gewalt sein. Diese Art eines Angriffs unterscheidet sich im Ziel des Angreifers und in der Art des Vorgehens. Dementsprechend müssen im Selbstverteidigungs-Training spezielle Techniken eingeübt werden um im Ernstfall adäquat handeln zu können. Übernimm Verantwortung für deine körperliche Unversehrtheit und starte noch heute mit dem Training! Die Techniken in diesem Kurs sind für Einsteiger geeignet - Krav Maga beruht auf einfachen Bewegungen die leicht zu erlernen aber effektiv in der Anwendung sind. Krav Maga ist kein KampfsportKrav Maga wird zwecks Vereinfachung oft als Kampfsportart oder Kampfkunst beschrieben. Zwar enthält Krav Maga als eklektisches Selbstverteidigungssystem unter anderen Techniken aus klassischen Kampfsportarten wie Judo, Karate oder Taekwondo, unterscheidet sich jedoch in der Intention deutlich von diesen traditionellen Systemen. Krav Maga dient alleine der Selbstverteidigung in einer Gefahrensituation und ist nicht für sportliche Wettkämpfe geeignet. Im Kampf zur Verteidigung gibt es keine Regeln, denn es gilt die Gefahr so schnell wie möglich zu neutralisieren und Schwachstellen des Angreifers gezielt auszunutzen.
