|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/duygusal-zeka-eq-egitimi/
课程评论：没有评论
课程名称：情绪智力（EQ）培训 课程概述：情绪智力是补充传统智力的重要社会智能子技能，它在提升个人表现方面扮演着关键角色。要实现成功和满足，情绪智力是必不可少的。该课程旨在帮助学员认识、感知和管理自身情绪，同时理解和引导他人情绪，从而在与他人之间建立平衡与和谐的能力。情绪智力使人在生活各个领域中更具竞争力。 传统智力的优势虽重要，但科学研究表明，情绪的作用不容忽视。情绪智力被定义为一个人识别和区分自己及他人情绪的能力，并能有效利用这些信息来形成思维和行为。人在日常生活中会经历多种情绪，研究表明，每个人在清醒的每个小时内平均会感受到27种情绪。这意味着一个人在醒着的17小时内大约会经历456种情绪体验，形成超过3000种情绪反应。 该课程探讨了人们是否能够意识到并管理这些情绪，并分析情绪对思维的影响。情绪智力与传统智力必须携手并进，帮助人们认识自我情绪、控制情绪、设定目标并努力实现，还可以通过理解他人的情感及其问题来建立健康的人际关系，从而达到成功与快乐。 课程还强调了诸如自我激励、逆境中的坚持、控制冲动和调节情绪等重要能力。通过清晰易懂的讲解和丰富的内容，本课程将支持您认识和提升自己的情绪智力。
Duygusal zeka geleneksel zekayı tamamlayan ve performansınızı ortaya çıkaran sosyal zekanın çok önemli bir alt birimidir. Başarıya ve doyuma ulaşmak, denge sağlamak için duygusal zeka olmazsa olmazdır. Duygularınızı tanıma, algılama ve yönetme başkalarının duygularını anlama algılama ve yönlendirebilme diğerleri ile aranızda denge ve uyum kurabilme yetisidir. Duygusal zeka sizi yaşamda her alanda terfi ettirir.Duygusal zeka geleneksel zekayı tamamlar ve sizi bir ve bütün eder. Hayatta başarılı olmak için sadece yüksek bir zekaya sahip olmanın yeterli olmadığı aynı zamanda duyguların rolünün de yadsınamaz bir gerçek olduğu bilimsel anlamda da ortaya konmuş ve ortaya çıkan bu yeni kavrama duygusal zeka adı verilmiştir.Bir his ve bu hisse özgü belirli düşünceler, psikolojik ve biyolojik haller ve bir dizi hareket eğilimidir. Belirli nesne, Olay veya bireylerin insanın iç dünyasında uyandırdığı izlenim, Nesneleri veya olayları ahlaki ve estetik yönden değerlendirme yeteneği, Kendine özgü bir ruhsal hareket ve hareketlilik şeklinde tanımlamaktadır."Bir insanın kendi duygularını ve başka insanların duygularını tanıyabilme, duygularını birbirinden ayırt edebilme ve bütün bu bilgileri düşünce ve davranışların oluşumunda doğru bir biçimde kullanabilme yeteneği Duygusal Zeka olarak tanımlanır."Kişiler gün boyunca pek çok boyutta duygu yoğunluğu ve çeşitliliğiyle karşılaşmaktadırlar.Bulgulara göre, insanoğlu uyanık geçirdiği her saatte ortalama 27 çeşit duygu hissetmektedir.Her gün yaklaşık 17 saat uyanık kalındığı kabul edildiğinde kişi uyandığı andan yattığı ana kadar toplam 456 adet duygu yaşantısını deneyim etmektedir.Bu da demektir ki 3.000'den fazla duygusal tepki insanları yönlendirmektedir ve bu sayı bir yılda 15.000'den fazladır.Peki bu duyguların farkında mıyız ve bu duyguları yönetebiliyor muyuz? Onlar bizi baskı altına alıyor mu? Onlar zihnimizi bulanıklaştırıyor mu?Duygusal zeka ile geleneksel zekamız birlikte çalışmalı.Duygusal zeka karşılaştığımız olaylarda kendi duygularımızı tanımamızı, duygularımızı kontrol altına almamızı ve kendimize hedefler koyarak o hedeflere ulaşabilmemizi aynı zamanda çevremizdeki insanların da duygularını ve problemlerini anlayarak onlarla sağlıklı ilişkiler kurarak başarı ve mutluluğa ulaşmanın bir yoludur."Kendini harekete geçirebilme, aksiliklere rağmen yoluna devam edebilme, dürtülerini kontrol ederek tatmini erteleyebilme, ruh halini düzenleyebilme, sıkıntıların düşünmeyi engellemesine izin vermeme, kendini başkalarının yerine koyabilme ve umut beslemedir.Sade, doğal ve anlaşılır bir anlatımla, zengin bir içerikle bu eğitim size duygusal zekanızı tanıma bilme ve geliştirme konusunda destek olmaktadır.
