|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/drbazarinpsystab/
课程评论：没有评论
课程名称：drbazarinpsystab 课程概述： 在这段充满挑战的时期，许多人深陷于对疫情及其影响的担忧之中，从对自身及亲人健康的恐惧，到对经济衰退的忧虑。尽管病毒直接影响的人数比例很小，但我们对它的反应——恐慌和心理压力——却几乎影响了每一个人。事实上，当前对我们最大的威胁并非病毒本身，而是我们对它的反应。能否在新环境中适应，关键在于你的心理韧性。缺乏它，任何知识、技能、机会或有利条件都将难以奏效。 本课程系统地梳理了心理韧性的形成机制。通过多年的实践经验和对人类心理运作机理的大量信息分析，我提炼出了一套旨在提升心理稳定性的系统方法。在当下这个特殊时期，拥有心理韧性尤为重要。过去，主要关注心理韧性的群体集中在军人和运动员，而现在，它对每个人都至关重要。 这套系统完全基于科学理论，旨在阐明和理解相关的心理现象。我识别出了普遍存在、影响心理稳定性的基础性要素。通过针对这些要素进行调整，绝大多数心理问题都能得到解决。 心理稳定性是指在不断变化的环境和压力下，保持心理活动最优化的能力。拥有心理稳定性带来的优势显而易见，它也是获得良好身体健康、高效工作和和谐人际关系的基石。心理稳定性并非来自基因优势或特殊的生活机遇，而是大脑正确调适的结果。正如你的身体系统一样，你的神经系统也是健康且完美的。本课程将教你如何以最优化方式运用神经生理学机制，让你学会正确使用它们，让潜藏的完美得以展现。
Сейчас все находятся в постоянном напряжении, не могут думать ни о чем другом, кроме эпидемии и ее последствий. Страх за свою жизнь, за детей и близких сменяется ожиданием экономической катастрофы. Число тех, кого вирус реально коснулся, измеряется долями процента. При этом почти каждый впустил в себя панику и психическое напряжение по этому поводу. Правда в том, что сейчас бОльшую опасность для вас представляет не эпидемия, а реакция на нее. Сможете ли вы адаптироваться в новой среде, зависит, прежде всего, от одной базовой вещи - устойчивости вашей психики. Без нее никакие знания и навыки, никакие возможности и благоприятные условия не помогут.За много лет мною был наработан огромный практический опыт, проанализировано невероятное количество информации о механизмах, лежащих в основе функционирования человеческой психики. Результатом стала система выработки психической стабильности. В эти сложные времена она особенно важна и актуальна. Если раньше о такой психике заботились военные и спортсмены, то теперь она нужна каждому. Система основана исключительно на научной базе, на понимании механизмов рассматриваемых психических явлений. Я выделил базовые компоненты, нарушающие психическую стабильность. У всех. Не надо искать чего-то особенного. Проработаете их и большинство проблем гарантировано исчезнет.Психическая стабильность означает сохранение наиболее оптимального режима работы психики человека в условиях постоянно изменяющихся обстоятельств и стрессового воздействия. Преимущество обладания психической стабильностью очевидно. Более того, очевидно, что только в этом случае человек может рассчитывать на хорошее физическое здоровье, продуктивную работу и счастливые отношения. Психическая стабильность не является результатом выигрыша в генетическую лотерею или каких-то особых благоприятных жизненных обстоятельств. Она есть следствие правильной настройки мозга. Мы можем научиться использовать нейрофизиологические механизмы оптимальным способом и я расскажу как именно это сделать. Как и физическое тело, ваша нервная система исходно здорова и совершенна. Так научитесь пользоваться ими правильно, дайте этому совершенству проявиться!
