|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/dranbleiben-ziele-erreichen/
课程评论:没有评论
**课程名称:** 坚持不懈——实现目标 **课程概述:** 你是否像许多人一样,对某个目标充满热情,但一旦遇到困难就很快放弃?你是否缺乏耐心,一有机会就开始寻求更容易的目标?你是否能专注于一个主题并集中精力去完成它?在遇到棘手的问题时,你是否会坚持下去直到完全理解?还是你容易分心,导致无法完成或进展缓慢? 本课程旨在帮助你改变现状,并为你找到适合的解决方案。 **你将学到:** * 为何你无法(长期)保持热情 * 为何你的计划必须符合你的个人特质 * 为何仅仅“判断”是不够的,你必须真正“决定” * 你的潜意识可能如何阻碍你 * 为何缺乏必要的自信会让你无法保持热情 * 意志力的主要用途 * 如何有针对性地训练你的意志力 * 如何战略性地利用你有限的意志力 * 如何保护自己不受思维干扰 * 如何保护自己不受他人干扰 * 如何保护自己不受网络干扰 * 当你面对不愉快或极其困难的任务时该怎么办 * 当你不知道如何进行下去的时候该怎么办 * 当你的学习过程似乎永无止境时该怎么办 * 当你情绪低落时该怎么办 * 两种通用的自我激励方法 * “如果——那么”计划是什么,以及如何在关键时刻利用它们
Geht es dir wie vielen Menschen, die hoch begeistert an einer guten Sache arbeiten, dann aber schnell aufgeben, wenn es schwierig wird. Die keine Geduld haben und sich bei der erst bietenden Gelegenheit, nach neuen, einfacher erscheinenden Zielen umsehen.Kannst du dich auf ein Thema einlassen und es konzentriert bearbeiten? Bleibst du bei schwierigen Themen solange am Ball, bis du es verstanden hast? Oder lässt du dich leicht ablenken und kommst deshalb bei der Bearbeitung deiner eigentlichen Aufgaben nicht oder nur schleppend vorwärts?Du möchtest das ändern und suchst deshalb nach einer für dich geeigneten Lösung.In diesem Kurs lernst du:woran es liegt, daß du nicht (lange) von etwas begeistert bistwarum dein Vorhaben zu dir passen mussdaß es nicht ausreicht, nur zu urteilen, du musst dich wirklich entscheidenwie dich dein Unterbewußtsein blockieren kannwarum du nicht begeistert sein kannst, wenn dir das nötige Selbstvertrauen fehltwofür wir unsere Willenskraft einsetzenwie du deine Willenskraft gezielt trainieren kannstwie du deine begrenzt verfügbare Willenskraft strategisch nutzen kannst, alsowie du dich vor Ablenkungen, durch deine Gedanken schützen kannstwie du dich vor Ablenkungen, durch andere Menschen schützen kannstwie du dich vor Ablenkungen, durch das Internet schützen kannstwas du tun kannst, wenn du vor einer unangenehmen oder sehr schwierigen Aufgabe stehstwas du tun kannst, wenn du momentan nicht weisst, wie es weitergehen sollwas du tun kannst, wenn sich dein Lernweg ewig hinziehtwas du tun kannst, wenn du ein absolutes Stimmungstief hast2 universelle Methoden zur Selbstmotivationwas "Wenn-dann-Pläne" sind und wie du sie in kritischen Situationen für dich nutzen kannst