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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/diventa-padrone-delle-tue-emozioni/
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课程名称：掌控你的情绪 课程概述： 在这个课程中，我们将探讨个人自由的重要性，以及如何摆脱情绪的束缚。许多人在日常生活中都感到被情绪控制，例如，外界事件或环境变化会大幅影响他们的情绪和决策。你可能会因为一场小意外，例如汽车的轮胎漏气，或者同事的不当回应，而感到沮丧并让这影响你的一整天；又或者在兴奋或恐惧的驱动下做出冲动的购买，最终发现自己上了情感操控的当；又或者因为追求他人的认可而做出与自己内心真实想法相悖的选择，比如选择职业或伴侣。 这些情境暴露了情绪在我们生活中的巨大控制力，尤其是在面对挑战时更是如此。当我们因为热情开始一个新项目或者减肥计划，却因遇到挫折而轻易放弃，这也是情绪对我们的影响。 课程旨在提供方法帮助你掌控自己的情绪，进而掌控生活的其他方面。如果你准备好改变自己的状态，成为自己情绪的主人，就请跟随我开始这一旅程吧！
Sono certa, che una delle cose a cui tieni di più oggi, sia la tua libertà personale.Eppure è molto probabile che anche tu, stai vivendo buona parte della tua vita come uno schiavo.Uno schiavo delle tue emozioni.Questo ti succede, ad esempio, tutte quelle volte in cui lasci che un evento, o una circostanza esterna, abbia il potere di cambiare in peggio la tua giornata.Come il classico caso della gomma dell'auto a terra, quando prendi una multa, o quando un collega ti risponde male.Oppure ti succede quando, in preda ad un emozione di paura, o di entusiasmo, acquisti qualcosa che in realtà non ti convince o non ti serve: e ti accorgi solo dopo di essere caduto vittima di un manipolatore emotivo.O ancora ti succede quando prendi decisioni, anche importanti, che col senno di poi si rivelano contrarie alla tua vera natura: e questo solo perché inseguivi ciecamente l'emozione legata al risultato finale che quella decisione avrebbe dovuto portare.Un classico caso è quando scegli una professione anziché un altra, o un percorso di studi anziché un altro, o un partner in amore anziché un altro, solo per avere l'approvazione degli altri. Ma ancora: ti sei comportato da schiavo di un emozione anche tutte le volte in cui hai iniziato un progetto, o una dieta, preso dall'entusiasmo, e poi alla prima difficoltà, quando hai sentito nascere quel senso di frustrazione o impotenza l'hai subito abbandonato.Questi sono tutti esempi di come le emozioni hanno il potere di governare la tua vita in modo profondo, portandoti da una parte o dall'altra spesso senza che tu ne sia consapevole.Bene.Esiste un modo per diventare tu il PADRONE delle tue emozioni.Sei pronto dunque a diventare padrone delle tue emozioni e quindi della tua intera esistenza?Seguimi allora: iniziamo subito
