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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/diplomado-pranayama/
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课程概述：普拉纳亚玛认证 - Yoga Alliance YACEP 欢迎参加我们的普拉纳亚玛全面课程，在这里，您将利用呼吸的力量提升您的瑜伽实践并改变生活方式。普拉纳亚玛，通常被忽视，是瑜伽身体实践的基石。它通过调节呼吸，推动生命力（普拉纳）的流动。呼吸与身体和心理功能密切相关，是改善整体健康的关键。纠正和控制呼吸自然会增强您的幸福感。 您将能够控制您的生命力。您的呼吸是有限的资源，象征着您的生命延续。学习延长呼吸的过程，就像优雅而健康地延长生命。 课程将深入探讨十种变革性的普拉纳亚玛技巧，每种技巧都配有详细介绍和好处。所有的引导练习都可下载，使您可以根据自己的方便在电脑或手机上进行重复练习。这十种普拉纳亚玛包括： 1. 瑜伽呼吸 2. Ujjayi普拉纳亚玛 3. Anuloma & Viloma Ujjayi普拉纳亚玛 4. Pratiloma Ujjayi普拉纳亚玛 5. Surya & Chandra Bedhana 6. Nadi Sodhana 7. Bhastrika 8. Kapalabhati 9. Shitali & Shitkari 10. Samantraka普拉纳亚玛 课程亮点：该转变性课程包含超过60节课，总计超过8小时的点播视频内容。提升您的实践，增强幸福感，开始掌握普拉纳亚玛的艺术，迈向更健康、更有活力的生活。今天就开始您的变革之旅！ 证书：完成课程后，您将获得Udemy颁发的证书，允许您获得15小时的YACEP继续教育学分。如果您希望获得由Estudio Korunta - Rafael Díaz颁发的证书，可以额外支付25美元申请。更多信息请参考课程。
Desbloquea la Vitalidad: Dominando el Pranayama para el Bienestar de por VidaBienvenido a nuestro curso completo de Pranayama, donde aprovecharás el poder de la respiración para elevar tu práctica de yoga y transformar tu estilo de vida.La Esencia del PranayamaEl Pranayama, a menudo pasado por alto, es la piedra angular de la práctica física del yoga. Involucra la extensión de la fuerza vital, el Prana, mediante la regulación de la respiración. La respiración, conectada intrínsecamente con las funciones físicas y mentales, tiene la clave para la mejora de la salud en general. Corregir y controlar tu respiración naturalmente mejorará tu bienestar.Toma el Control de tu Fuerza VitalTu respiración es un recurso finito, simbolizando la extensión de tu vida. Desde la primera inhalación hasta la última exhalación, cada respiración importa. Cómo manejas este recurso limitado da forma a tu camino. ¿Lo dejarás escapar o lo navegarás conscientemente? Aprender a alargar tu respiración es similar a extender tu vida de manera elegante y saludable.Explora los Diez Pilares del PranayamaÚnete a nuestro curso para profundizar en diez técnicas transformadoras de pranayama, cada una acompañada de introducciones detalladas y beneficios. Todas las prácticas guiadas son descargables, lo que te otorga la flexibilidad de reproducirlas en tu laptop o celular a tu conveniencia. Los diez pranayamas cubiertos son:1. Respiración Yóguica2. Ujjayi Pranayama3. Anuloma & Viloma Ujjayi Pranayama4. Pratiloma Ujjayi Pranayama5. Surya & Chandra Bedhana6. Nadi Sodhana7. Bhastrika8. Kapalabhati9. Shitali & Shitkari10. Samantraka PranayamaAspectos Destacados del CursoEste curso transformador comprende más de 60 lecciones, ofreciendo un total acumulado de más de 8 horas de contenido en video a demanda. Eleva tu práctica, mejora tu bienestar y emprende un viaje para dominar el arte del Pranayama para una vida más saludable y vibrante. ¡Empieza tu viaje transformador hoy!CertificadoAl completar este curso, recibirás un certificado de Udemy, que te permitirá acreditar 15 horas de educación continua YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider). Si deseas recibir un certificado emitido por Estudio Korunta - Rafael Díaz, puedes solicitarlo por un costo adicional de $25 USD. Se proporciona más información en el curso.
