|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/dinh-duong-co-ban-danh-cho-3-the-he/
课程评论：没有评论
课程名称：三代人基础天然营养学 课程概述：本课程旨在帮助学员树立对天然营养学的正确认识，即营养饮食应该是美味、易于制作且具有最高健康价值的。通过营养知识和简单高效的烹饪技巧，您将学会如何健康地饮食。 营养专家 Mai Hằng 将通过视频课程，从无化学物质保鲜蔬菜水果的方法，到烹饪技巧，如煮饭、制作沙拉、调制酱汁、蒸蔬菜、煮汤以及用天然调味料（如盐、纯鱼露）烹饪鱼（无需味精或工业调味料），制作出美味又营养的菜肴，且这些菜肴都非常简单易学。此外，课程还将指导您制作天然的蔬菜水果汁、冰沙以及各种坚果奶，让您在家也能轻松实践。
Giúp học viên có góc nhìn đúng đắn về dinh dưỡng tự nhiên, đó là ăn uống dinh dưỡng là phải ngon, dễ làm và đạt giá trị sức khỏe cao nhất thông qua những kiến thức về dinh dưỡng, các kỹ năng chế biến đơn giản nhưng hiệu quả cao.Trong khóa học này chuyên gia dinh dưỡng Mai Hằng sẽ hướng dẫn cho học viên bằng những video clip chia sẻ từ cách bảo quản rau củ quả sao cho tươi sống, còn nguyên vẹn dinh dưỡng mà không cần bất kỳ hóa chất nào khác, hướng dẫn từ cách nấu cơm, cách trộn salad, cách làm nước sốt, cách hấp rau, nấu canh hay cách kho cá chỉ bằng những nguyên liệu tự nhiên như muối, nước mắm sạch mà không cần bột ngọt, bột nêm hay gia vị công nghiệp mà món ăn vẫn đạt chiêu chí ngon bổ dưỡng nhưng rất đơn giản và dễ làm, cho đến hướng dẫn những món nước ép, những món sinh tố trái cây rau củ và các loại sữa hạt tự nhiên dễ thực hiện tại nhà mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng dễ dàng tại nhà.
