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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/digiuno-ad-acqua/
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这门 Coursera 课程名为“水的禁食”（Digiuno ad Acqua），由自然疗法专家 Justyna Kwasniewicz 主讲。课程深入探讨水禁食的理论与实践，旨在为那些希望探索替代医学和尝试禁食疗法的人们提供全面的指导。 课程内容涵盖： * 禁食前的准备工作和注意事项。 * 如何有效控制禁食初期的饥饿感。 * 制定禁食前的准备饮食菜单。 * 关于每日体重下降（0.5-1.5公斤）的知识。 * 如何摆脱身体依赖。 * 理解健康并找回健康的方法。 * 通过禁食实现身心重置，培养新的健康习惯。 * 消除水肿、腹胀和便秘。 * 快速改善橘皮组织。 * 实现不反弹的健康减肥。 * 饮水量的指导（喝多少水以及何时喝）。 * 探讨灌肠和结肠水疗法。 * 优化味蕾功能。 * 通过清晰的头脑规划健康生活方式。 * 对抗疾病和衰老。 * 排除体内的废物和毒素。 * 改善皮肤、头发、指甲和牙齿的健康与外观。 * 优化厨房布局和学习健康购物。 * 制定禁食后的恢复饮食菜单。 * 掌握干式禁食的基本原理。 * 作为特别奖励，课程包含自然疗法健康护理包。 完成课程后，学员将获得结业证书。
Digiuno ad acqua spiegato da Justyna Kwasniewicz, l'esperta igienista naturale che pratica i digiuni (anche lunghi) da anni. (Per maggiori informazioni su di me, sconti e offerte speciali visita il mio sito.)Il corso è stato creato nel 2020 a seguito di completamento di un digiuno autogestito a sola acqua di 20 giorni.Imparerai non solo la teoria ma anche la pratica. Ti saranno svelati tutti i piccoli segreti e i trucchetti da adottare durante il tuo digiuno. Questo corso è una guida completa per chi vuole approcciarsi al mondo della medicina alternativa e sperimentare con i digiuni. Il corso è spiegato in modo semplice e diviso per lezioni. Ecco che cosa puoi aspettarti nel dettaglio da questo corso:Scoprirai quali sono le indicazioni per preparasi al digiunoScoprirai come non sentire la fame durante i primi giorniCostruirai il tuo menu di preparazione al digiunoScoprirai come perdere da 0,5 a 1,5 kg al giornoTi libererai dalle dipendenzeScoprirai che cos'è la salute e come ritrovarlaSarà un reset che ti aiuterà poi a sviluppare le nuove abitudini che saranno la chiave per il successoEliminerai la ritenzione idrica, i gonfiori intestinali e la stitichezzaEliminerai velocemente la celluliteDimagrirai senza l'effetto yoyoScoprirai quanta acqua bere e quandoParleremo dei clisteri e d'idrocolonterapiaLe tue papille gustative inizieranno a funzionare al meglioGrazie alla lucidità mentale sarai in grado di progettare il tuo nuovo sano stile di vitaDebellerai la malattia e l'invecchiamentoEliminerai le scorie e le tossineScoprirai il segreto per una pelle liscia, i capelli nutriti e morbidi, le unghie ed i denti forti e bianchiOrganizzerai la tua nuova cucinaImparerai a fare la spesaCostruirai il tuo menu di uscita dal digiunoApprenderai le basi del funzionamento del digiuno seccoBonus speciale: il pacchetto salute dell'igienismo naturaleUna volta completato il corso ti verrà rilasciato il certificato di completamento.
