|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/dieta-vegetariana/
课程评论：没有评论
课程摘要：素食饮食：从基础到专家 欢迎参加素食饮食课程！在这个课程中，我们将深入了解素食饮食的定义、分类以及如何在日常生活中实施。最新的科学研究表明，过量摄入动物产品对健康有严重后果，例如慢性疾病的发生。因此，优先选择植物性食物对于保持最佳健康状态至关重要。目前在西班牙，人们的植物性食物摄入量甚至未达到应有的50%。除了提供维生素和矿物质，水果和蔬菜还富含可溶性和不可溶性纤维，能够预防最常见的结肠癌。 在课程中，您将学习关于素食饮食的许多重要内容，因此请准备好纸和笔，认真做笔记！如果您有任何疑问，请随时通过提供的联系方式与我们联系，我们会尽快回复您。 ESANUDI的目标是向公众提供最新、严谨和优质的知识，主要涉及健康和体育活动的话题。我们的课程将为您提供所需的学习空间，包含额外的免费内容，确保您不仅了解最重要的信息，还能清晰简单地理解相关主题。我们的教学方法基于最新可靠的科学文章、参考书籍以及我们作为健康专业人士的经验。 让我们一起轻松愉快地学习这个课程吧！
Te doy la bienvenida al curso DIETA VEGETARIANA!En este curso te enseñaremos a entender mejor que es la Dieta Vegetariana, como se clasifica y sobretodo como llevarla a cabo en tu dia a dia. Los últimos estudios científicos han demostrado que comer productos animales en exceso tiene consecuencia muy graves para la salud, tales como enfermedades crónicas. Es muy importante dar prioridad a los dichos productos ya que serán los que nos hagan gozar de un estado de salud optimo. Es necesario poco a poco ir cambiando nuestros hábitos alimentarios hacia un aporte vegetal más adecuado según las recomendaciones de salud globales, ya que a día de hoy en España no consumimos ni el 50% del aporte vegetal que deberíamos.Más allá del aporte en vitaminas y minerales, las frutas y las verduras nos aportan fibra (soluble e insoluble)m que nos prevendrá de cáncer de colon, el más común en nuestro país. Esta y muchas otras cosas más te están esperando dentro de este curso! Así que coge papel y boli y a tomar apuntes!No olvides hacernos llegar cualquier tipo de duda, mediante una de las vías de contacto que te pones a disposición, y tan pronto como podamos nos pondremos en contacto contigo.Saludos,Equipo ESANUDI............................................................................................ESANUDI nace con el objetivo de ofrecer contenido actual, riguroso y de calidad a toda la población, tratando temas sobre salud y ejercicio físico como base principal. En nuestros cursos encontrarás el espacio que buscas, con contenido extra gratuito y mucho más, nuestra intención es que aprendas no solo lo más importante sino también lo que rodea cada tema de manera clara y sencilla.Que cómo lo hacemos? Nuestra manera de divulgar y enseñar es la que seguimos desde que empezamos, nos basamos en la búsqueda de artículos científicos mas actual y fiable, libros de referencia y también nuestra experiencia propia como profesionales de la salud.Así que ponte cómodo, y disfrutemos de este espacio juntos!
