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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/diario-ansiedade/
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课程名称： Diário Ansiedade - Treinamento da Mente 课程概述： 本课程旨在帮助那些受到焦虑困扰的人们，缓解他们沉重的心理负担和消极思维。焦虑常常表现为心理的窒息感、胸口的压迫感、不停的负面想法以及过度的担忧。全球公认的佛教文化提供了身心平衡的方法，带来和谐、宁静与内心的平和。课程将教授佛教的智慧，使学员能够在日常生活中实践这些理念，从而实现更幸福的生活。无论你的宗教信仰如何，都可以从佛陀的教导中受益。 焦虑的迹象： 每个人在生活中都会经历一些焦虑，尤其在重要事件来临时，如飞机旅行或面试。然而，如果这种感觉在日常生活中频繁出现，并源于日常琐事，可能意味着你正在经历某种焦虑障碍。别让焦虑控制你，重新找回内心的自我，追求自我认知。加入我们的“DIÁRIO ANSIEDADE”训练，学习如何通过古老的佛教哲学实现心理自由，掌握各种技巧和心理练习。期待在会员区与你相见！
Quem sofre com a ansiedade costuma dizer nos mínimos detalhes como é essa sensação de sufocamento mental, ser tomado pelos pensamentos negativos e acelerados, aquele aperto no peito, ver as situações sempre do pior lado, criar "medos" mentais, ter preocupações excessivas diariamente.O budismo é reconhecido mundialmente por proporcionar equilíbrio ao corpo e a mente, trazendo harmonia, tranquilidade e paz a nossa vida.Para atingir esses benefícios, você precisa conhecer os ensinamentos e colocá-los em prática no seu dia a dia. É isso que a nós oferecemos à você!Você não precisa ser budista para aproveitar os preciosos ensinamentos de Buda! Independente da sua religião, você pode aplicar os ensinamentos em seu dia a dia e ter uma vida mais feliz.Sinais de AnsiedadeDe certa forma, todo mundo enfrenta situações de ansiedade. Quando temos um evento importante se aproximando, como uma viagem de avião, uma entrevista de emprego, é totalmente natural pensar nisso com mais frequência, com certo nervosismo.Mas quando este sentimento se torna frequente no nosso dia a dia, originando-se de situações mais corriqueiras, pode ser que estejamos enfrentando alguns dos transtornos de ansiedade.Não seja prisioneiro da ansiedade, aprenda a se conectar com você novamente, com a sua própria essência e personalidade, não deixe que a ansiedade te paralise, busque o seu autoconhecimento. Faça parte do nosso treinamento DIÁRIO ANSIEDADE e aprenda a ser livre mentalmente através da Filosofia Milenar Budista, aprenda Técnicas e Exercícios Mentais. Um grande abraço, te espero na área de membros.
