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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/destruye-la-procrastinacion/
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课程名称：¡Destruye la procrastinación! 课程概述： 在我们的生活中，几乎每个人都有过重要项目或任务未能完成的经历。我们常常会用“我明天开始”、“今天不太好”、“我现在没有灵感”等借口来推迟，这些都反映了我们内心深处对某项活动的逃避。许多人认为拖延是因为时间管理不善，然而，事实更为复杂。拖延者并非仅仅是时间管理不好的人，而是无法管理自己情绪的人。 该课程旨在帮助学员认识拖延的真正含义，识别导致拖延的个人因素，从而摆脱影响日常生活的负面习惯。通过明确这些因素，学员将学习如何建立有效的习惯，提高工作效率，实现生活中的具体目标。 这门课程是由一个拖延者为其他拖延者设计，避免了传统书籍和自助工具中常见的速成技巧，而是着重于促进深远的变化。课程面向那些致力于改变现状的人，帮助其消除限制性习惯，并培养更有助于实现目标的新习惯。 如果你愿意为自己的成长付出努力，那么欢迎加入这门课程！
Todos en algún momento hemos tenido algún proyecto, tarea o actividad que sabemos que es importante para nosotros, pero que por alguna razón no somos capaces de terminar o a veces incluso, ni siquiera de comenzar.En esos momentos decimos frases como: "Mañana comienzo", "Hoy no es un buen día", "No me siento inspirado en este momento", "Primero voy a descansar un poco y después comienzo con toda la energía", "Organizo todo primero y después hago esto", "Un capítulo más de la serie y ya me voy a trabajar" … y así muchos más.Todos los que hemos procrastinado, no decidimos simplemente hacerlo, sin embargo, estas frases son un reflejo de algo que sucede dentro de nosotros cada vez que pensamos en dicha actividad a la cual le estamos escapando.¿Por qué hacemos esto?Muchas personas afirman, que esto se debe a que nosotros no somos capaces de gestionar o administrar nuestro tiempo correctamente y por eso siempre dejamos las cosas para último momento, lo cual no puede estar mas lejos de la realidad.El procrastinador no es simplemente una persona que no sabe manejar su tiempo sino una persona que no sabe manejar sus emociones. Es difícil de creer a primera vista, pero son nuestros miedos, limitaciones y creencias limitantes respecto a nosotros mismos y al mundo que nos rodean que nos impiden realizar las actividades que sabemos que tenemos que hacer para obtener los resultados que queremos alcanzar.En este curso, nos enfocaremos justamente en reconocer en primera instancia, que es realmente la procrastinación, de tal manera que logremos identificar cuáles son los factores personales que nos están llevando a procrastinar y a dejar de lado lo que consideramos importante para nuestra vida.Teniendo esto claro, nos enfocaremos en crear hábitos que nos permita culminar nuestras tareas más fácilmente y ser más productivos en cada una de las áreas de nuestra vida en las cuales nos hemos fijado una meta concreta.Este curso ha sido creado de un procrastinador para los procrastinadores, de tal manera que no se convierta en un curso que repite libros de texto y de autoayuda, que ofrecen técnicas exprés que a largo plazo no tienen utilidad.Este curso es para aquellas personas comprometidas en crear un cambio contundente y radical en su vida, eliminando aquellos hábitos que no les permiten avanzar en su vida y crear aquellos que los lleven mucho más lejos de las metas que se han propuesto.Si estás dispuesto a trabajar en ti, ¡Bienvenido al curso!
