|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/desencontro-com-a-ansiedade/
课程评论：没有评论
**课程名称：**Desencontro com a Ansiedade (与焦虑不期而遇) **课程概述：** 您是否需要快速、非药物性地控制焦虑？是否尝试过“一切办法”？ 您是否常常感到持续的担忧？是否总觉得将有什么事情发生，却不知是什么？ 是否觉得思绪万千，只希望大脑能“停一停”？ 本课程旨在通过自我控制和有效的神经学策略，帮助学员快速缓解焦虑的典型症状，让身心得到放松。讲师 Rafael Haddad 是一位心理治疗师，拥有丰富的培训经验，已帮助数百人将其所学工具应用于日常生活中，从而改变了自身的生活。 据统计，37% 的巴西大城市居民患有焦虑症，这意味着您或您身边的人可能正饱受焦虑的困扰。然而，许多人由于不了解焦虑的机制，会将焦虑症状误诊为心脏病、肠胃问题或身体疼痛等，却未意识到这些症状可以通过简单快捷的日常方法得到缓解。 本课程将教授您关于焦虑的机制，以及短期和中期的有效练习方法。 **您将学到：** * 焦虑的机制及其改变方法 * 焦虑的神经生物学 * 快速且持久的练习 * 如何有效控制焦虑 **讲师：**Rafael Haddad (心理治疗师) **目标人群：**希望快速、非药物性控制焦虑，并学习有效应对策略的学员。
Você precisa Controlar a sua Ansiedade de forma rápida e não medicamentosa?Já tentou "de tudo"?Sente a sensação de estar se preocupando constantemente?Parece que tem alguma coisa que está para acontecer e não faz ideia do que pode ser?Sente que os pensamentos não param e "dar uma pausa" é tudo o que você gostaria que seu cérebro fizesse?Este treinamento foi pensado para proporcionar aos participantes a experiência de aliviar o corpo e a mente dos sintomas característicos das Ansiedade, através do autocontrole e estratégias neurológicas eficientes para autoaplicação.O palestrante Rafael Haddad é psicoterapeuta e já realizou dezenas de treinamentos, ajudando centenas de pessoas a utilizarem as ferramentas ensinadas no dia a dia e assim, transformando suas próprias vidas..Estatisticamente 37% do brasileiros que vivem em grandes centros urbanos sofrem de Ansiedade. O que significa que você que está lendo esta Introdução sofre ou conhece alguém ansioso. Acontece, que a maior parte das pessoas por desconhecerem o mecanismo da Ansiedade, confundem seus sintomas com problemas cardíacos, intestinais e dores pelo corpo, por exemplo, sem se darem conta que eles podem ser aliviados a partir de formas simples rápidas no cotidiano.Este treinamento oferece o aprendizado do Mecanismo da Ansiedade e de Práticas de Resultados de Curto e Médio Prazo.Neste Treinamento você aprenderá:- Mecanismos da Ansiedade e como modificá-los,- Neurobiologia da Ansiedade- Exercícios de Efeitos Rápidos e Duradouros- Como obter o Controle sobre a AnsiedadeAté!Equipe H de Saúde e Desenvolvimento Humano
