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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/der-weg-zum-traumgewicht-teil-i/
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课程名称：通往梦想体重的道路 课程概述： 你是否曾梦想拥有轻松保持的理想体重？是否正饱受体重波动的困扰，陷入反复增减的恶性循环？是否脑海中总被进食与否占据，甚至用食物来调节情绪？是否缺少某些喜爱的食物就会感到不安？食物是否成了逃避现实的替代品，让你偏离了真正重要的事情？是否因为体重而被限制了追求热爱和进步的脚步？ 如果你渴望达到理想体重，与自己的身体和谐共处，实现长久的梦想，那么这个课程将为你带来好消息：这是完全可能实现的，而且可以持久！ 讲师以亲身经历出发，分享了帮助数百人摆脱体重困扰的经验。她曾经历长达十年的体重过山车，直到30岁才开始彻底改变饮食习惯，并在两年内实现了58公斤的梦想体重。然而，讲师指出，成功减肥只是成功的一半，更重要的是如何长久保持。通过多年的深入研究和实践，她总结了一套摆脱“食与重”的恶性循环，轻松成功减重并保持的方法。 这门课程是她所有经验的精华总结，旨在帮助那些渴望打破困局的人们，以轻松且持久成功的方式实现目标。 准备好开启全新的人生篇章了吗？那就迈出第一步吧！
Wie wäre es, wenn es dir gelingt, dein Traumgewicht zu erreichen und dauerhaft mit Leichtigkeit zu halten? Gehörst du auch zu den Menschen, die immer wieder mit Gewichtsschwankungen zu kämpfen haben? Fühlst du dich gefangen in einem ewigen Kreislauf von abnehmen und dann doch wieder an Gewicht zulegen? Drehen sich deine Gedanken permanent ums Essen oder Nicht-Essen? Regelst du deine Gefühle über das Essen? Macht es dich unruhig, wenn du deine Lieblingsspeisen nicht im Hause hast? Dient dir das Essen als Ersatz für ungelebtes Leben? Lenkt dich der Kampf mit dem Essen von dem ab, was wirklich wichtig für dich ist? Hält dein Gewicht dich davon ab, Dinge zu tun, die dir am Herzen liegen oder dich weiterbringen würden? Wünschst du dir nichts sehnlicher, als endlich dein Traumgewicht zu haben, mit deinem Körper in Frieden und Harmonie zu leben und das zu tun, wovon du schon so lange geträumt hast? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich. Es ist möglich, dieses Ziel zu erreichen und zwar dauerhaft! Ich selbst bin diesen Weg gegangen und habe hunderte von Menschen individuell und in Trainings begleitet. Diese Menschen waren sehr unterschiedlich, doch eines hatten sie alle gemeinsam. Ein Großteil ihrer Energie verpuffte in ihrem Essverhalten und das hat sie davon abgehalten, ihre Träume zu leben. Mir ging es lange Zeit genauso. Bis zum Alter von 30 Jahren war mein Gewicht eine reine Achterbahn und das spiegelte sich in meinem Leben und besonders in meinen Emotionen wieder. Nachdem ich wieder einmal die 80 Kilo Marke um einiges überschritten hatte, entschloss ich mich zu einer radikalen Ernährungsumstellung. Nach zwei Jahren war ich soweit. Ich hatte mein Traumgewicht von 58 Kilo erreicht. Doch das war, wie ich feststellen musste, nur der halbe Weg. Denn abnehmen ist die eine, doch sein Gewicht dann auch halten, die andere Seite der Medaille. Mit den Jahren habe ich meine gesamte Thematik um das Thema Essen und Gewicht aufgearbeitet und meine Erkenntnisse schrittweise meinen Klienten zur Verfügung gestellt. Ich halte mein Traumgewicht auch heute noch und habe viel dazu gelernt. Dieser zweiteilige Onlinekurs ist die Zusammenfassung all dessen und soll jenen, die sich aus diesem Teufelskreis befreien möchten, dazu dienen, dies mit Leichtigkeit und permanentem Erfolg zu tun. Bist du bereit, dein Leben auf eine neue Weise in die Hand zu nehmen? Gut, dann ist es an der Zeit, jetzt den ersten Schritt zu tun!
