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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/dejar-de-fumar-es-posible/
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课程名称：戒烟是可能的 课程概述： 这是一门由一位成功戒烟七年的前吸烟者教授的课程。他曾有十年烟龄，平均每天吸一盒半浓烈香烟。在此期间，他曾三次尝试戒烟，前两次均借助疗法和辅助品（如口香糖、贴片），但都未能成功，戒断症状依然存在，并且在遇到诱惑情境时会复吸。戒烟带来的恐惧甚至影响了他的工作、家庭和朋友。 然而，通过他的经验积累和深入研究，他最终找到了彻底戒烟的方法，并且已保持七年无复吸，不再有任何吸烟的冲动或意愿。他形容自己如今感到自由，摆脱了烟味、健康受损以及对周围人的影响。 本课程汇集了他的个人经历、生活体验以及为了成功戒烟而进行的研究。他坦言，本课程并非“灵丹妙药”，不能保证你立即戒烟，但他承诺这门课程将使你的戒烟过程变得更加轻松。
Soy un ex-fumador que en promedio fumaba una cajetilla y media de cigarros al día, en su mayoría eran cigarros fuertes, a lo largo de mi vida como fumador (10 años) intenté dejar de fumar 3 veces, las dos primeras fueron con ayuda de terapia, muletas (chicles, parches, etc.) y me di cuenta que no me servía, el síndrome de abstinencia aún seguía y cuando se me presentaban situaciones donde fumar era la unica opción recaía. El terror a dejar de fumar de manera definitiva me perseguía cada día de abstinencia a tales grados en donde perdí trabajos, familia e incluso amigos. Sin embargo, la experiencia que adquirí me sirvió para dejar de fumar para siempre, hoy por hoy llevo 7 años limpio, no tengo ni el mínimo antojo por fumar y tampoco tengo la más minima intención de volver hacerlo. Ahora me siento una persona libre y sin el mal olor, deterioro de la salud o molestia a las personas que me rodean, problemas que seguramente tu estas viviendo y que ahora mismo no puedes deshacerte de este vicio/adicción. Este curso es un compendio de experiencias, vivencias y también investigaciones que realicé para poder dejar de fumar hasta que lo logré. Tal vez este no sea un curso que por arte de magia haga que dejes de fumar porque eso no existe, pero te prometo que hará que cuando lo dejes sea mucho más fácil.
