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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/definindo-o-seu-ikigai/
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课程总结: **定义你的Ikigai** 本课程旨在帮助你明确自己的Ikigai，即生活的目的和存在的理由，从而实现有意义的生活。Ikigai的好处包括：提供每天早晨起床的动力、找到生活的目标、更加有效地运用你的天赋与技能、追随自己的热情、为社会和自然做出贡献、将职业与真实的兴趣对齐、激励自己过上更健康和均衡的生活、增强面对生活困难的韧性以及充分利用生命。 课程首先讲解Ikigai及生活目的的概念，接着涉及重要的自我认识主题，并介绍Ikigai图示的四个领域，帮助你明确能量和时间的最佳投入方向。此外，课程还探讨了如何将Ikigai融入生活，即刻追求理想情境，以及Ikigai与健康快乐生活的关联，从而提升生活质量。 最后，你将通过课程所学，简单而明确地定义自己的Ikigai，以此作为未来生活的指导。该课程适合希望反思自己人生、确立人生使命、发现自身的天赋与热情、创造更健康的生活方式以及最好地享受生活的人们。
O objetivo do curso é auxiliar você a definir o seu Ikigai, ou seja, o seu propósito de vida, a sua razão de viver para que você possa viver uma vida que realmente valha a pena.Benefícios do Ikigai:- Ter um motivo claro para se levantar todos os dias pela manhã;- Ter propósito de vida;- Aplicar melhor seus dons, talentos, habilidades e competências;- Viver as suas paixões;- Contribuir com o mundo, a coletividade, as pessoas, a natureza;- Alinhar sua profissão ao que você realmente gosta de fazer;- Motivar-se a ter um estilo de vida mais saudável e equilibrado;- Ter resiliência para enfrentar os problemas e dificuldades da vida;- Fazer o máximo proveito da vida.Em primeiro lugar, trabalhamos os conceitos de Ikigai e propósito de vida. Em seguida, trabalhamos assuntos importantes de autoconhecimento e as quatro esferas do diagrama do Ikigai para que você tenha mais clareza de onde canalizar sua energia e seu tempo.Além disso, trabalhamos diferentes cenários do Ikigai para que você possa incorporá-lo à sua vida imediatamente e buscar o cenário ideal. Trabalhamos também a relação do Ikigai com uma vida saudável, feliz e longa para que você tenha mais qualidade de vida.Por fim, a partir de tudo o que é trabalhado no curso, você define o seu Ikigai de modo simples e objetivo para que ele possa nortear a sua vida.Este curso é para quem quer refletir sobre a própria vida, estabelecer seu propósito e missão de vida, descobrir seus dons, talentos, habilidades, competências e paixões, criar um estilo de vida mais saudável e equilibrado, aproveitar sua vida da melhor forma possível.
