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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/das-verjungungsprogramm-fur-korper-geist/
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**课程名称：身心焕活计划** **课程概述：** 本课程提供基于逻辑和科学的知识，阐明饮食与健康之间的联系，并教授您制作美味健康菜肴的技巧。课程将指导您实现身心转变，培养并固化健康的生活习惯。本计划高效且有效，能帮助您重塑对体重和健康的掌控力。 **重点内容：** * **非节食方案：** 本课程并非传统的节食计划，避免了过分关注体重减轻的短期指标。 * **关注内在机制：** 核心在于通过科学方法重塑和优化您的食欲调控机制，而非简单地计算卡路里、进行测量或称量食物份量。 * **健康饮食习惯：** 强调健康饮食是成功减重并长期保持体重最为有效的方法。 * **决定性力量：** 认识到正确的饮食方式是决定是否超重和/或患病的关键因素。 * **长期投资：** 课程强调知识获取和习惯养成需要时间和投入，因此并非“快速解决方案”。 **课程目标：** 通过本课程，学员将能够： * 理解饮食与健康之间的科学联系。 * 掌握制作健康美味菜肴的方法。 * 培养可持续的健康饮食行为。 * 重拾对自身体重和健康的控制力。 * 认识到健康生活方式的长期价值。 **立即行动，重获健康！**
In diesem Workshop wirst du mit logischen und wissenschaftlichen Informationen versorgt, die die Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit erklären und du lernst dazu zahlreiche, großartig schmeckende Gerichte zuzubereiten.Ich werde dich bei deiner Verwandlung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit leiten, um neue, gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln, die mit der Zeit selbstverständlich für dich werden. Mein Programm ist so effektiv, dass es dir möglich wird, die Kontrolle über dein Gewicht und deine Gesundheit zu übernehmen.Mein Workshop ist aber kein Diät-Programm, denn wenn der Fokus nur auf Gewichtsabnahme liegt, sind die Ergebnisse dann selten dauerhaft.Ich werde hier mit dir keine Kalorien zählen, keine Messungen durchführen oder kein Abwiegen von Portionen. Also dies hat mit Diäten rein gar nichts zu tun, es hat vielmehr mit der biochemischen Reparatur deiner Appetitsteuerung zu tun. Denn die gesunde Art zu essen ist auch die erfolgreichste Methode dein Gewicht zu verlieren und es dann auch zu behalten.Diese Ernährungsweise ist ein elementarer Schlüsselfaktor, der entscheidet, ob du übergewichtig, und oder krank bleibst. Es braucht aber Zeit und Mühe dieses Wissen zu erwerben, aber das ist der Grund dafür, dass mein Workshop nicht einfach eine schnelle (Schein-) Lösung ist.Hol Dir jetzt Deine Gesundheit.
