|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/danza-polinesia-para-principiantes-clases-baile-ori-tahiti/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 初学者波利尼西亚舞蹈：大溪地奥里舞课程 **课程概述：** 本课程专为女性和女孩设计，旨在教授初学者大溪地奥里舞（Danze Polinesia Ori Tahiti）的基础知识。课程将通过生动的讲解和实践，让你掌握从基础步伐（如 tāmau）到更复杂的动作（如 fa'arapu）以及编舞组合。你将学习如何通过舞蹈连接波利尼西亚的能量，培养优雅、节奏感和流畅性，同时增强自信，表达女性魅力。课程还将介绍奥里舞的起源和文化意义，并教授如何用手部动作诠释歌曲含义，以及通过舞蹈锻炼身体、改善体态。 **课程内容亮点：** * **基础步伐详解：** 涵盖 tāmau、ta'ere、fa'arapu、ami 等基础动作，并进行详细的分解和演示。 * **“跟着我跳”模式：** 鼓励学员跟随音乐和教练的节奏自由舞动。 * **编舞学习：** 将教授一套迪士尼电影《风中奇缘》的舞蹈编排，主题与自然息息相关。 * **身体锻炼：** 课程包含伸展、热身练习，旨在锻炼腿部、核心区域，并提供有氧运动，帮助塑形和提升体能。 * **文化体验：** 介绍大溪地奥里舞的历史背景及其文化重要性，让你在舞蹈中感受波利尼西亚文化。 * **身心益处：** 学习舞蹈不仅能提升自信心、自尊心，还能带来积极能量，塑造优美体态。 **课程形式：** 本课程以循序渐进的方式教学，提供详细的步骤讲解和实践演示，让你能够按照自己的节奏学习。课程包含热身和伸展练习，以确保身体得到充分准备和放松。 **适用人群：** * 希望从零开始学习大溪地舞蹈的初学者。 * 寻求丰富文化体验和独特舞蹈风格的舞蹈爱好者。 * 希望以有趣的方式锻炼身体、感受柔美与力量的女性和女孩。 完成本课程后，你将能够掌握大溪地奥里舞的基础步伐，跳完整支《风中奇缘》的编舞，并在波利尼西亚音乐声中自信地展现你的舞姿。
¡Aprende a bailar danza tahitiana! Incluye la explicación de los pasos, el formato ‘sígueme bailando' y una coreografía. Clases de baile Ori Tahiti, danza polinesia para principiantes.En este curso te enseñaré los pasos básicos de la danza polinesia Ori Tahiti, al ritmo de tambores polinesios y música popular. Son 3 clases que se estructuran en elongación, calentamiento, pasos básicos y coreografía. Es una clase dedicada a mujeres y niñas, que quieran disfrutar y aprender esta hermosa danza. ¿Qué aprenderás?Los fundamentos del Ori Tahiti, desde pasos básicos como el tāmau hasta movimientos más elaborados como el fa'arapu y combinaciones coreográficas.Cómo conectar con la energía polinesia a través de la danza, cultivando tu gracia, ritmo y fluidez.La confianza para expresar tu feminidad y empoderarte. Aprenderás a interpretar con las manos el significado de una canción. Técnicas para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu postura, mientras disfrutas de la musicalidad y la cultura del Ori Tahiti.¿Qué incluye el curso?Clases paso a paso: Explicaciones detalladas y demostraciones prácticas para que aprendas a tu propio ritmo.Ejercicios de calentamiento y estiramiento: Rutinas diseñadas para preparar tu cuerpo y cuidar de tus músculos antes y después de bailar.Formato sígueme bailando: suelta tu cuerpo y las ganas de bailar siguiendome al ritmo de la música. Material cultural: pequeña pincelada del origen del Ori Tahiti y su importancia.¿Para quién es este curso?Principiantes que quieren sumergirse en el mundo de la danza tahitiana y aprender desde cero.Amantes del baile que buscan una experiencia cultural enriquecedora y un estilo diferente.Mujeres y niñas que desean conectar con la suavidad y la fuerza, que quieran bailar y ejercitarse de forma divertida. Conocerás un poco de la historia y la cultura de Tahití, para contextualizar esta maravillosa danza. Podrás divertirte siguiéndome paso a paso mientras bailamos para soltar las caderas. Desglosamos cada movimiento, haciéndonos más conscientes de nuestros músculos y postura. Es un excelente ejercicio ya que trabajamos las piernas, el centro abdominal y cardio. Podrás aprender los pasos, como tamau, ta'ere, fa'arapu y ami. Este es un curso con nivel inicial, diseñado para disfrutar y aprender. Al bailar y ejercitar tu cuerpo aumentarás tu confianza, autoestima y te sentirás recargada de energía positiva. Tu postura será la de una bailarina hermosa y divina!Al finalizar este curso podrás bailar con los pasos básicos del Ori Tahiti. Podrás bailar una coreografía de Disney de la película Pocahontas, que habla de la importancia de la naturaleza. Podrás lucirte cuando escuches la alegre música polinesica.Todo lo que necesitas para acercarte un paso a la cultura polinesia y ¡comenzar a bailar!Dance polynesia music.
