Curs complet de meditație și auto-observare.

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/cursul-observa-te/

课程评论:没有评论

第一个写评论        关注课程

课程简介

课程《OBSERVĂ(TE)》是一门完整的冥想与自我观察课程,旨在帮助学员从零基础成长为熟练的冥想练习者。课程时长共计2小时12分钟的视频和48篇总计约1小时阅读量的文本。 课程结构清晰,分为八个章节,系统性地教授冥想技巧,并鼓励学员将冥想融入日常生活,以达到内心的平静与和谐,发现并运用内在的强大力量。课程强调冥想并非纯粹的知识积累,而是需要通过亲身体验来领悟。 通过本课程,学员将: * 获得对冥想的全面理解和实践方法。 * 学习如何延长冥想时间,并将其融于日常。 * 发现内在的宝藏——冥想的力量和观察者的能力。 * 学会应对日常的干扰,找到内心的宁静。 * 通过自我观察获得深刻的自我认知和个人启示。 * 将自我觉知和冥想转化为一种生活方式,挖掘内在潜力。 * 理解冥想和观察者的变革力量,以及如何超越自我限制。 课程建议学员在学习过程中,遇到触动内心的观点时,暂停课程进行反思和消化,避免一次性快速学完,而是以自己的节奏进行学习。

课程评论(0条)

课程详情

Cursul „OBSERVĂ(TE)" este alcătuit dintr-un total de 2 ore și 12 minute de video, alături de cele 48 de texte atașate lui care însumează un total de încă o oră de lectură, cu scopul de a oferi și mai multe explicații adiționale cursului. El este atent structurat în opt capitole, astfel încât te ia de la ZERO (chiar dacă nu ai niciun fel cunoaștere sau experiență în ceea ce privește meditația) și te duce cu succes până la nivelul de avansați, pentru ca la finalul cursului, perspectiva ta asupra meditației să fie una completă. De asemenea, la finalul lui, vei știi deja cum să o practici și cum anume să o exintizi pe perioade cât mai lungi de timp, cu scopul de o introduce încet-incet în tot ceea ce faci, pentru a crea o viața foarte FRUMOASĂ, de care să te bucuri cu adevărat, lipsită de orice fel de urmă de conflict interior. Cursul „OBSERVĂ(TE)" te pune în fața celei mai mari comori interioare care există, și care este descoperită atunci când în primul rând, stai față în față cu tine, exact așa cum ești în acest moment. Această comoară nu este nicăieri altundeva decât în interiorul tău, iar ea este de fapt puterea meditației și a observatorului din tine. Însă din pricina gălăgiei cotidiene și a numeroaselor distrageri permanente, această comoară nu este traită. Însă acest fapt nu înseamnă nicidecum ca ea nu există. Există! Și este mai reală și mai adevarată ca orice altceva, și vei vedea acest lucru.Dar totuși, mai există un motiv pentru care nu este trăită: Acela că nu știm despre meditație sau dacă totuși știm, nu o înțelegem, lucru care conduce invevitabil tot la „a nu știi''. Iar acest lucru este normal pentru că meditația nu este posibil să fie înțeleasă atâta timp cât nu este experimentată căci ea nu rezultă într-o înțelegere intelectuală pe care o poți acumula, ci doar prin experimentarea ei propriu-zisă o vei înțelege. Abia atunci știi într-adevăr!Vin în fața ta cu acest curs pentru a-ți oferi o imagine bogată de ansamblu vizavi de ceea ce este meditația și cum anume poate fi practicată în cel mai optim mod cu putință, punându-ți la dispoziție detalii importante descoperite în propria mea călătorie cu meditația.Vin în fața ta cu acest curs către a-ți oferi perspectiva celor mai subtile aspecte ale felului în care funcționăm dar și ale felului în care avem potențialul de a funcționa. Perspectivă care va face liniște în viața ta. Iar din liniștea care se va lăsa o dată cu parcurgerea cursului, distragerile permanente de la tine însuți nu te vor mai domina, astfel încat se va crea spațiul necesar pentru a experimenta meditația și întreaga perspectivă a observatorului pe propria ta piele. Lucru care te va conduce la o înțelegere proprie vizavi de tine însuți, înțelegere ce este însoțită de o serie de revelații personale, rezultând la a descoperi în deplinatatea sa potențialul tău interior.Înțegelerea este cu adevărat înțelegere doar atunci când este a ta. Iar ea poate deveni a ta prin simpla experimentare a perspectivei pe care o propun.Vin în fața ta cu acest curs către a aduce și a integra conștientizarea de sine și meditația în viața ta de zi cu zi, pentru a face din ele un stil de viață excepțional, acesta fiind și scopul acestui curs, să iți pună la dispoziție toate uneltele necesare pentru a realiza ceea ce este de realizat, astfel încat să începi să traiești conform culmilor tale interioare.El te va învăța cu lux de amănunte despre puterea transformatoare a meditației și a observatorului din tine. Cum să meditezi, ce să observi si cum sa te observi propriu zis, înțelegând și experimentând pe mai departe că această viață nu este decât o oportunitate, un privilegiu divin pentru a-ți exprima sinele în cel mai înalt mod cu putință, moment în care nimic nu mai poate sta în calea ta, pentru că tu nu vei mai sta în calea ta.Notă de final:Atunci când simți că o anumită idee sau adevăr rostit începe să lucreze în tine, nu sări mai departe la următorarele lucruri spuse, ci pune cursul pe pauză și reflectă asupra lucrului care te-a atins. Fă o plimbare de unul singur sau doar uită-te pe pereți, cum îți este mai bine, pentru a-ți da timpul necesar pentru a „digera" lucrul în cauză. Deci prin urmare, nu încerca în mod deosebit să parcurgi cele două ore și douăzeci de minute de curs „dintr-o bucată'', ci vizionează-l în ritmul tă

课程标签

0人关注该课程

主题相关的课程