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课程名称：情绪心理学 - EC052 课程概述： 本课程旨在帮助学习者解锁情绪潜能，实现个人生活转型。在全球化日益复杂的背景下，情商已成为一项基本需求。本课程结构清晰，内容实用，将引导学习者踏上自我发现和个人成长的旅程。 课程内容： 1. **情绪的本质与分类：** * 深入理解情绪的真正含义，探究其词源学和作为快速行动程序的表现形式。 * 区分情绪、感觉、心境和情感状态（如爱、恨）的区别。 * 学习构成情绪的四个核心要素：认知（解读）、生理（身体反应）、表达（非语言）、行为（适应性回应）。 * 探索Paul Ekman提出的六种基本情绪（恐惧、厌恶、愤怒、惊讶、快乐、悲伤）及其扩展，包括对轻蔑、“心流”等复杂情绪的理解。 * 认识到情绪的分类并非绝对，并关注文化和语言的影响。 2. **情绪的进化功能：** * 了解情绪在人类生存和发展中的进化作用。 * 探讨与爬行动物大脑相关的原始情绪（如战或逃）如何为我们做好准备。 * 研究亲情和社交情绪在促进合作与群体凝聚力中的作用。 * 通过理解情绪的起源，学习如何更好地利用这些古老的智慧来提升当下的幸福感。 通过本课程，学习者将获得深刻的自我理解，提升人际关系，做出更明智的决策，并过上更充实、更自觉的生活。
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