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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-practico-para-mejorar-tu-autoestima-y-tu-confianza/
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课程名称：提升自尊与自信的实用课程 课程概述：本课程将帮助你理解思维、情感和行为之间的关系，掌握它们如何相互影响以及它们对个人潜力的限制。你将学会识别自我破坏的行为模式，以及这些模式如何阻碍你的目标实现。此外，课程将解析“心理陷阱”，帮助你了解它们的运作方式并应对这些陷阱。通过实验心理学的有效技术，你将学会如何将思维和情绪服务于你的目标提升，提高自尊与自信，做出更加合理的决策，以实现你的能力潜力。 总之，课程提供简单实用的工具，帮助你更好地行动、提升自尊、做出更好的决策、达到个人目标，并最终实现内心的平静与幸福。课程采用音频视频讲解，并提供PDF文档，让你能够轻松回顾重要内容。所有学习材料分为简短的视频，便于你在需要时随时获取信息，并且可下载的PDF文档将帮助你更好地记录学习内容，避免繁琐的笔记。
Sabrás cómo funciona la mente, los pensamientos, las emociones y las acciones ligadas, entendiendo la relación entre todas ellas.Comprenderás los mecanismos que nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial y capacidad, así como porqué nos boicoteamos para no alcanzar nuestros objetivos.Entenderás las "trampas mentales" que nos hacemos, cómo funcionan y evitarlas.Aprenderás técnicas de la Psicología Experimental, de efectividad demostrada, para poner la mente y tus emociones a tu servicio, para alcanzar tus objetivos, funcionar a la altura de tu potencial (y no por debajo), incrementar tu autoestima y confianza, así como para tomar decisiones más adecuadas, acordes con lo que quieres conseguir y con tus capacidades.En suma, sabrás, con herramientas prácticas y sencillas, cómo actuar a tu favor, mejorar tu autoestima, tomar mejores decisiones, alcanzar objetivos y, en definitiva, cómo estar más tranquilo y feliz. Todo ello, desde la Psicología Experimental.La metodología del curso se fundamenta en la realización de explicaciones audiovisuales, apoyadas por documentos en PDF, para que tengas esquemas de los puntos más importantes que hayamos trabajado, así como en la realización de determinadas dinámicas por parte del alumno.Toda la formación se divide en vídeos de duración limitada para que puedas acceder a la información que quieras cuando lo necesites.Tendrás a tu disposición documentos PDF descargables donde tendrás la información más importante de cada lección, para que no tengas que estar tomando notas y para recordar todo lo enseñado.
