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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-practico-aprende-a-seguir-una-dieta-cetogenica/
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这是Coursera上一个关于生酮饮食（Keto Diet）的实践课程。 **课程概要：** 本课程将由讲师兼营养师，全程指导学员如何遵循生酮饮食。课程内容将深入浅出地解释生酮饮食的定义、运作原理、遵循原因以及如何精确控制饮食中的碳水化合物摄入。课程目标是让学员全面理解生酮饮食背后的“为什么”。 **核心益处：** * **体重管理：** 生酮饮食是减重最受研究的方法之一，本课程将指导学员如何通过此饮食有效地减轻体重。 * **科学有效：** 课程强调生酮饮食并非“奇迹疗法”，而是已被充分研究、安全且经证实有效的临床方法。 * **广泛应用：** 生酮饮食不仅用于体重管理（超重、肥胖），在多种疾病的治疗中也有应用，包括心脏病和糖尿病。 **总之，如果您希望了解并实践一种经过科学验证、对健康有益且能有效管理体重的饮食方式，这门课程将为您提供所需的知识和指导。**
En este curso seré no solo tu Instructor, sino también tu Nutriólogo, pues te guiaré en cómo seguir una dieta cetogénica, qué es, cómo funciona, porqué seguirla y cómo controlar tus carbohidratos en la dieta. En pocas palabras, quiero conozcas todos los porqués de esta dieta.Eso sí, perder peso lo lograrás aquí mismo siguiendo esta dieta, pues sabrás que es uno de los métodos más estudiados para lograr esa meta. No es superior a otros, pero funciona, es seguro y está comprobado.No es una dieta milagrosa, sino un método clínico de uso médico en múltiples enfermedades, y últimamente, la el sobrepeso, la obesidad, las enfermedades del corazón y la diabetes.Así que si deseas entrar en
